聽說過“情緒污染”這個詞兒嗎？
來看一則小故事， 它經常發生在我們的身邊。 故事告訴我們， “壞情緒”是怎樣引發連鎖反應的――
丈夫在公司被老闆批評了， 一肚子的火氣無處發洩， 回家後忍不住對妻子惡言相向。 無辜受氣的妻子憋著一股怒火， 淘氣的兒子正好撞在槍口上， 媽媽就拿兒子出氣。 兒子受了委屈， 馬上找來小狗出氣， 他狠狠踢了小狗一腳。 被踢疼的小狗反咬了兒子一口。
兒子大哭起來。 爸爸心疼， 媽媽更心疼， 兩人更加氣急敗壞， 於是， 破口大吵起來， “都怪你！”“都是你！”
叫駡的， 大哭的， 汪汪吠的， 家裡雞飛狗跳起來……
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顯然， 是爸爸的壞情緒引發了一系列的反應， 讓整個家庭陷入了壞情緒的惡性循環狀態中。 結果， 爸爸的情緒不僅沒有得到宣洩平復， 反而使夫妻關係也變得惡劣起來， 連親子關係也捎帶上了。
經常聽到爸爸媽媽抱怨：我這孩子， 脾氣為什麼這麼大？為什麼孩子會有這麼奇怪的毛病？
出了問題， 我們都習慣在孩子身上找原因， 很少思考我們自身是否有什麼問題， 更不會想一想， 大人為孩子提供的家庭環境是否正常？
我們關注孩子的衣食住行， 關注孩子的學習進步， 關注孩子的能力發展， 也會關注孩子的道德發展， 但是， 我們常常會忽略孩子的情緒和情緒發展。
遇到不順心， 氣鼓鼓回家， 一時又無法把自己的情緒調整過來，
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你的壞情緒污染了家庭環境。
還有。
夫妻吵架， 差一點大打出手。 惱怒的雙方誰都沒有注意到躲在角落裡哭泣的孩子。 此刻， 他是什麼感受？
......
寶寶身心健康的隱形殺手
外顯的壞情緒， 對周圍的人來說就是一種情緒污染。
而且它常常不被重視。 它的長期存在會影響寶寶身心的健康成長， 對情緒發育帶來負面的影響。
大人壞情緒對孩子的傷害是潛移默化的， 甚至是殺人不見血的。
案例一： 媽媽的焦慮讓新生寶寶煩躁不安
寶寶剛過100天就病了， 哭鬧， 睡不安穩， 時不時發低燒。 爸爸媽媽帶寶寶去醫院檢查， 各項健康指標都合格， 根本查不出病因。
媽媽在一旁百般煩躁，
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分析：
媽媽產後情緒波動太大， 常常擔心自己的奶水不夠， 長時間處在焦慮不安的狀態。 儘管寶寶還小， 但已經能敏感地感受到媽媽的情緒異樣。 於是， 寶寶也出現了情緒問題， 不會表達， 只會哭鬧， 最終出現身體不適。
媽媽產後抑鬱症是一種常見的不良情緒反應， 需要家人的關心和照顧， 幫助她排除擔憂。 情況嚴重的， 要適當聽一下心理醫生的指導了。
案例二： 爸媽的爭吵讓小寶變得沉默
小寶上幼稚園中班， 一直是一個活潑聰明的小乖乖，
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老師很納悶， 剛要詢問， 小寶卻大哭起來， 倒把老師弄得不知所措。
後來才知道， 這段時間小寶的爸媽常常吵架， 有時還大打出手。 無助的小寶孤零零地躲在一個角落裡， 不敢動， 也不敢出聲。
分析：
小寶的沉默和異樣就是因為家庭出現了不正常的情緒環境。 爸媽互相攻擊的原因， 年幼的小寶根本搞不清， 卻使他產生疑惑：“爸爸和媽媽是我最信任、最親近的人， 他們為什麼相互對罵、吵架？”爸爸媽媽幾乎是小寶生活的全部， 親人的相互敵意讓小寶的信任感和安全感受到了衝擊。
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爸爸媽媽的不愉快(壞情緒)已經不是一天兩天了， 這樣的家庭氛圍深深影響到了小寶的情緒和心理， 使他無比擔憂， “爸爸媽媽不要我了”， 小寶的內心因此積聚起所有的消極情緒――恐懼、焦慮、悲傷， 於是， 他開始變得沉默， 退縮。
模仿是幼兒的天性， 爸爸媽媽的攻擊性行為深深地印刻在小寶的心裡， 當他生氣不開心的時候， 就很自然地出手打人， 攻擊他人。
案例三：冷漠， 讓小蘭得了輕度精神障礙
小蘭是一個聰明伶俐的女孩， 卻出現了一些異常反應， 讓老師和家長都很焦急。
剛開始， 小蘭只是不想上幼稚園， 每一次都是媽媽哄了才去。 媽媽離開時， 老師發現， 每次小蘭都會站在門口久久地看著媽媽的背影， 有時候還掉眼淚。 開始，老師過來安慰小蘭幾句，小蘭的情緒會好一點。後來，老師發現小蘭變得不愛說話了，更不會笑，還經常和小朋友吵架。有時候會在課堂上自言自語，說一些老師都聽不懂的話。老師只能建議家長讓小蘭暫時休學。
小蘭的情況越來越嚴重，半夜醒來，居然吵著要去買新故事書；情緒也越來越不穩定，一會兒高興，一會兒生氣。媽媽爸爸頭疼不已。媽媽問小蘭是怎麼回事，小蘭總是回答說：“媽媽，我累了，我要睡覺。”
大夫說，小蘭患上了輕度精神障礙，需要藥物和心理治療。
分析：
小蘭的變化是因為家庭氣氛不正常，父母情感冷漠造成的。爸媽情感不和，吵架冷戰，還經常嚷嚷離婚。原本和諧美滿的家庭氛圍突然從小蘭的生活中消失了，導致生性敏感脆弱的小蘭產生了恐懼感和挫敗感：愛的港灣眼看要消失，自己可能要變成一個被遺棄的孩子。在冷戰僵持的家庭情感環境中，小蘭的心理承受力達到了極限，陷入深深的焦慮和不安中。當一個人的精神長期處於高度緊張和恐懼狀態時，就會產生失眠，胡言亂語，精神紊亂，更何況小蘭這樣脆弱幼小的孩子。小蘭看到的是父母陰沉的表情，每次跟爸爸媽媽說話，總是被冷淡忽視，甚至不理不睬。久而久之，小蘭產生了自責、恐懼和焦慮的心理。一個才6歲的孩子，在家她感到的是緊張和恐懼，到了幼稚園則依然焦慮和不安，幼小的孩子怎能承受這樣的折磨，最終患上了輕度精神障礙。
情緒不像吃下去的食物，有物質感，也不像開口說話、抬腳走路那樣具體可視，很多父母不那麼在意控制自己的情緒，不那麼關注孩子的情緒。上面的故事告訴我們，情緒在兒童成長環境中的作用不可低估：
* 媽媽的壞情緒，可以在無形中影響寶寶的健康發育；
* 爭吵不休、只顧發洩的爸爸媽媽，在家庭營造的是壓抑、惶恐、焦慮的情感環境，它竟然可摧毀孩子的天真活潑，改變孩子的性格；
* 忙著冷戰的夫妻，只知道彼此冷漠相對，卻沒想到這樣的負面情緒對孩子是一種“冷暴力”，成了折磨孩子心靈的魔手。
接下來的故事，有點極端，但這是個關於“壞情緒害人”的經典故事。它告訴我們，父母的情緒、家庭情感環境，對於孩子的身心健康是多麼的重要。
哈佛大學的博士殺手――故事的主人公泰迪・卡克辛斯基，6歲時智商就達到160～170，一路跳級，16歲念完高中，20歲以獎學金修完哈佛大學碩士學位，24歲獲得密西根大學博士學位……
但是，他卻成了個冷血的炸彈客，名揚世界。
泰迪小時候曾因藥物過敏住院。感情不和、忙於冷戰的父母無暇來醫院照顧還是幼兒的泰迪。出院後，泰迪變得冷漠，與人保持距離，不信任人。智力超群的泰迪孤獨一生，郵寄自製炸彈成了他唯一的嗜好。
心理學家認為，這是因為泰迪幼時住院期間經歷了長時間與父母分離，使年幼的泰迪產生了嚴重的分離焦慮，再加上家庭關係長期不和，嚴重影響了泰迪的情緒發育、心理健康，造成他終身的人格障礙。
幼年期，是孩子形成安全感的關鍵期。這時期，如果孩子不能充分感受到家庭的關愛，得到充分的安全感，他的心理狀態可能會發生不良的變化，這種變化甚至會影響他的一輩子，使他對社會、對他人，包括對自己都充滿著不信任。
需要悉心管理的情緒
情緒，你有，我也有。
瑣事，堆砌在一起變成了生活；情緒，就是在充滿瑣事的生活中萌生。
人與人之間的關係的建立，構建了共處的情感環境。情緒，深刻影響著我們的生活。情緒就發生在我們身上，發生在人與人的關係中，同事、朋友、老闆、丈夫和我們的孩子……
關於情緒的名詞很多很多，歡喜、難過、緊張、害怕、擔心……有時候它們來得莫名，去無蹤影；有時候它們揮之不去，佔據我們的心靈，浸入我們的生活。生活無處不在，情緒無處不在。不管情緒是好是壞，它們都在無形中影響著我們的看法、行為和態度，影響著我們的生活和生命。
情緒，可以增進我們和他人的感情；情緒，也可以破壞我們與他人的情感。情緒可以提升我們的情感，也可以毀滅我們的生活。有人把高科技和情感環境並稱為是毀滅人類的兩大隱形武器。
作為孩子的父母，我們關注孩子的成長，關注孩子的衣食住行，關注孩子的身心健康，可是，孩子的、自己的和家人的情緒更需要被關注。高品質的生活不僅僅需要物質水準提高，更來源於我們情感世界的提升。
兒童情緒心理學的研究指出：
* 家庭中父母越是善於表達自己的積極情感，孩子的情緒發展就越好，而且各項身心健康指標都比較好。
* 父母經常性地、沒有控制地表達自己的消極情緒，會嚴重影響到孩子的身心健康發展。
* 父母如果能合理適當地表達自己傷心、悲痛的情緒，反而會增強孩子對他人情緒理解的能力。
我們的情緒需要我們的悉心管理。
開始，老師過來安慰小蘭幾句，小蘭的情緒會好一點。後來，老師發現小蘭變得不愛說話了，更不會笑，還經常和小朋友吵架。有時候會在課堂上自言自語，說一些老師都聽不懂的話。老師只能建議家長讓小蘭暫時休學。小蘭的情況越來越嚴重，半夜醒來，居然吵著要去買新故事書；情緒也越來越不穩定，一會兒高興，一會兒生氣。媽媽爸爸頭疼不已。媽媽問小蘭是怎麼回事，小蘭總是回答說：“媽媽，我累了，我要睡覺。”
大夫說，小蘭患上了輕度精神障礙，需要藥物和心理治療。
分析：
小蘭的變化是因為家庭氣氛不正常，父母情感冷漠造成的。爸媽情感不和，吵架冷戰，還經常嚷嚷離婚。原本和諧美滿的家庭氛圍突然從小蘭的生活中消失了，導致生性敏感脆弱的小蘭產生了恐懼感和挫敗感：愛的港灣眼看要消失，自己可能要變成一個被遺棄的孩子。在冷戰僵持的家庭情感環境中，小蘭的心理承受力達到了極限，陷入深深的焦慮和不安中。當一個人的精神長期處於高度緊張和恐懼狀態時，就會產生失眠，胡言亂語，精神紊亂，更何況小蘭這樣脆弱幼小的孩子。小蘭看到的是父母陰沉的表情，每次跟爸爸媽媽說話，總是被冷淡忽視，甚至不理不睬。久而久之，小蘭產生了自責、恐懼和焦慮的心理。一個才6歲的孩子，在家她感到的是緊張和恐懼，到了幼稚園則依然焦慮和不安，幼小的孩子怎能承受這樣的折磨，最終患上了輕度精神障礙。
情緒不像吃下去的食物，有物質感，也不像開口說話、抬腳走路那樣具體可視，很多父母不那麼在意控制自己的情緒，不那麼關注孩子的情緒。上面的故事告訴我們，情緒在兒童成長環境中的作用不可低估：
* 媽媽的壞情緒，可以在無形中影響寶寶的健康發育；
* 爭吵不休、只顧發洩的爸爸媽媽，在家庭營造的是壓抑、惶恐、焦慮的情感環境，它竟然可摧毀孩子的天真活潑，改變孩子的性格；
* 忙著冷戰的夫妻，只知道彼此冷漠相對，卻沒想到這樣的負面情緒對孩子是一種“冷暴力”，成了折磨孩子心靈的魔手。
接下來的故事，有點極端，但這是個關於“壞情緒害人”的經典故事。它告訴我們，父母的情緒、家庭情感環境，對於孩子的身心健康是多麼的重要。
哈佛大學的博士殺手――故事的主人公泰迪・卡克辛斯基，6歲時智商就達到160～170，一路跳級，16歲念完高中，20歲以獎學金修完哈佛大學碩士學位，24歲獲得密西根大學博士學位……
但是，他卻成了個冷血的炸彈客，名揚世界。
泰迪小時候曾因藥物過敏住院。感情不和、忙於冷戰的父母無暇來醫院照顧還是幼兒的泰迪。出院後，泰迪變得冷漠，與人保持距離，不信任人。智力超群的泰迪孤獨一生，郵寄自製炸彈成了他唯一的嗜好。
心理學家認為，這是因為泰迪幼時住院期間經歷了長時間與父母分離，使年幼的泰迪產生了嚴重的分離焦慮，再加上家庭關係長期不和，嚴重影響了泰迪的情緒發育、心理健康，造成他終身的人格障礙。
幼年期，是孩子形成安全感的關鍵期。這時期，如果孩子不能充分感受到家庭的關愛，得到充分的安全感，他的心理狀態可能會發生不良的變化，這種變化甚至會影響他的一輩子，使他對社會、對他人，包括對自己都充滿著不信任。
需要悉心管理的情緒
情緒，你有，我也有。
瑣事，堆砌在一起變成了生活；情緒，就是在充滿瑣事的生活中萌生。
人與人之間的關係的建立，構建了共處的情感環境。情緒，深刻影響著我們的生活。情緒就發生在我們身上，發生在人與人的關係中，同事、朋友、老闆、丈夫和我們的孩子……
關於情緒的名詞很多很多，歡喜、難過、緊張、害怕、擔心……有時候它們來得莫名，去無蹤影；有時候它們揮之不去，佔據我們的心靈，浸入我們的生活。生活無處不在，情緒無處不在。不管情緒是好是壞，它們都在無形中影響著我們的看法、行為和態度，影響著我們的生活和生命。
情緒，可以增進我們和他人的感情；情緒，也可以破壞我們與他人的情感。情緒可以提升我們的情感，也可以毀滅我們的生活。有人把高科技和情感環境並稱為是毀滅人類的兩大隱形武器。
作為孩子的父母，我們關注孩子的成長，關注孩子的衣食住行，關注孩子的身心健康，可是，孩子的、自己的和家人的情緒更需要被關注。高品質的生活不僅僅需要物質水準提高，更來源於我們情感世界的提升。
兒童情緒心理學的研究指出：
* 家庭中父母越是善於表達自己的積極情感，孩子的情緒發展就越好，而且各項身心健康指標都比較好。
* 父母經常性地、沒有控制地表達自己的消極情緒，會嚴重影響到孩子的身心健康發展。
* 父母如果能合理適當地表達自己傷心、悲痛的情緒，反而會增強孩子對他人情緒理解的能力。
我們的情緒需要我們的悉心管理。
