寶寶身體中都需要什麼維生素

媽媽們可能不知道， 寶寶雖然已經見你健康康的出生了， 但是他們小小的身體裡還是血少很多營養成分的。 寶寶出生後， 醫院一般會給新生兒準備一些魚肝油， 鈣劑等。 有些媽媽就會問， 寶寶剛出生就要吃這麼多藥嗎?寶寶需要補充維生素嗎?都有哪些維生素呢?一般常見的魚肝油是補充維生素的一種方法之一， 又該如何食用呢?

下面讓我們一一來瞭解一下寶寶需要補充的維生素有哪些?

(1)維生素A：如果寶寶缺乏維生素A， 就容易導致皮膚乾燥、毛髮枯黃， 在日常飲食中， 動物肝臟、蛋黃和橙色蔬果中維生素A的含量最多。

(2)維生素B族：缺乏維生素B族會使寶寶口角發炎， 並導致生長發育遲緩， 一般在谷類、堅果、豆類、蛋黃及瘦肉中維生素B族含量最多。

(3)維生素D：維生素D能健全寶寶的骨骼和牙齒發育， 食物中魚肝油、豬肝、蛋黃及奶類中含量最多。 由於食物中的鈣和磷可經紫外線照射合成維生素D，

因此偶爾讓寶寶曬曬太陽， 也可促進鈣、磷的吸收。

(4)維生素K：維生素K缺乏會引起寶寶牙齦出血導致食欲不振。 綠葉蔬菜及動物肝臟、魚類中所含的維生素K含量較高， 維生素K也可以由腸道細菌合成。

新生兒是否要補充維生素?

寶寶還是胎兒時， 在媽媽母體內攝取了各種維生素， 並且儲存起來。 過去一直認為， 即使在生後兩個月也不需要給嬰兒補充維生素， 靠寶寶的儲存量也是可以維持的。 但近年來研究表明， 如果乳母偏食， 嬰兒所儲存的某些維生素會很快就耗盡， 如果不再給嬰兒補充維生素， 就會發生維生素缺乏症。 因此， 在懷孕期間， 如果准媽媽沒有適量地服用綜合維生素劑，

嬰兒儲存的維生素就會較少。

所以為避免引起維生素不足， 從預防的角度出發應及早給新生兒補充維生素。 另外， 未成熟兒由於身體小， 儲存的維生素少， 所以也要儘早補充維生素。 可以從出生後15天起， 每天加0.25毫升的綜合維生素劑。

寶寶用補充維生素AD嗎?

佝僂病是由於缺乏維生素D而引起的骨質發育不良的疾病， 如果給照射紫外線， 人體的皮膚就能產生維生素D， 可是新生兒在生後一個月裡， 一般不會曬太陽或曬太陽不夠， 所以從出生後第二周開始， 要每天給嬰兒加400單位的維生素D。

維生素D有兩個來源：一個是外源性， 來自於食物;另一個是內源性， 由機體自行合成， 取決於接受陽光照射的時間。 植物性食物如蘑菇、蕈類含有維生素D2，

動物性食物中含有維生素D3， 以魚肝和魚油含量最豐富， 其次是雞蛋、小牛肉、黃油和鹹水魚如鯡魚、鮭魚和沙丁魚中含量相對較高。 總的說來， 食物中維生素D來源不足， 許多國家均在常用的食物中進行維生素D2和維生素D3的強化， 如焙烤食品、奶和乳製品、嬰兒食品等來預防佝僂病和軟化症。

維生素A不足時， 眼睛角膜會發幹。 維生素A耐熱， 無論怎樣沖調牛奶或奶粉都會剩下大量維生素A， 所以不補充也可以。 為了預防起見， 每天可加維生素A 2000國際單位。 現在的特製奶粉中含有各種維生素， 一天食用100克奶粉就可以滿足新生兒對維生素的需要量了。

維生素A多存在於動物性食物中， 如動物的內臟(其中以肝臟的含量最高)、蛋類和乳製品。

貧困地區多依靠植物性食物中的胡蘿蔔素， 以及其他含量較高的深色蔬菜， 如南瓜、胡蘿蔔、薺菜、菠菜、番茄、辣椒等;水果以芒果、橘子等含量比較豐富。

寶寶怎麼吃魚肝油補充AD?

餵食方式 vs 寶寶健康

如果寶寶可以接受魚肝油的味道， 可以將魚肝油滴劑或將膠囊狀的魚肝油戳開， 直接滴在寶寶的嘴裡。 或者可以在寶寶心情好時先喂少量魚肝油， 慢慢引導， 這樣更容易讓寶寶接受。 如果寶寶不喜歡腥味， 媽媽不妨將魚肝油滴入米糊、粥、果泥等日常食物中餵食， 用寶寶熟悉的食物味道降低魚肝油的腥味， 讓寶寶慢慢習慣魚肝油的味道。 在這裡專家建議寶寶的魚肝油儘量選擇膠囊產品， 以免反復食用時造成二次污染。

給寶寶餵食魚肝油時，需要注意以下幾點：

1、剪開、戳開魚肝油時要注意衛生，剪刀等器具要消毒。

2、不要用糖果等食物來引誘寶寶，這樣容易造成不良的飲食習慣。

3、注意要與低於40攝氏度的食物一起食用，高溫會破壞營養成分。

4、與米糊等一起喂時，建議舀一勺食物，將魚肝油滴在勺子裡的食物中央，然後喂給寶寶，這樣避免滴在整碗食物中，一旦寶寶吃不完而造成補充劑量不夠。

5、不建議滴入奶瓶中，魚肝油很容易附著殘留在奶瓶內壁上。

6、此外，有些媽媽還嘗試過將魚肝油塗在奶嘴上給寶寶吃，媽媽們不妨嘗試一下，一份劑量分3～4次就可以讓寶寶吃完。

通過上述的介紹，相信爸爸媽媽也對嬰兒所需的維生素有了一定的瞭解了，在這裡還要說一下，在寶寶出生後，出院前還是要做一下全身檢查。儘管說維生素不可以給寶寶供給什麼能量，可以維生素對維持寶寶生長發育，並對生理功能起到了至關重要的作用，一旦缺乏維生素，就會出現不良的症狀。父母們應該根據孩子狀況來確定寶寶究竟缺乏什麼樣的維生素，以此來及時補充。如果還有什麼疑問，還請詳細閱讀一下聞康諮詢網的健康手冊！

給寶寶餵食魚肝油時，需要注意以下幾點：

1、剪開、戳開魚肝油時要注意衛生，剪刀等器具要消毒。

2、不要用糖果等食物來引誘寶寶，這樣容易造成不良的飲食習慣。

3、注意要與低於40攝氏度的食物一起食用，高溫會破壞營養成分。

4、與米糊等一起喂時，建議舀一勺食物，將魚肝油滴在勺子裡的食物中央，然後喂給寶寶，這樣避免滴在整碗食物中，一旦寶寶吃不完而造成補充劑量不夠。

5、不建議滴入奶瓶中，魚肝油很容易附著殘留在奶瓶內壁上。

6、此外，有些媽媽還嘗試過將魚肝油塗在奶嘴上給寶寶吃，媽媽們不妨嘗試一下，一份劑量分3～4次就可以讓寶寶吃完。

通過上述的介紹，相信爸爸媽媽也對嬰兒所需的維生素有了一定的瞭解了，在這裡還要說一下，在寶寶出生後，出院前還是要做一下全身檢查。儘管說維生素不可以給寶寶供給什麼能量，可以維生素對維持寶寶生長發育，並對生理功能起到了至關重要的作用，一旦缺乏維生素，就會出現不良的症狀。父母們應該根據孩子狀況來確定寶寶究竟缺乏什麼樣的維生素，以此來及時補充。如果還有什麼疑問，還請詳細閱讀一下聞康諮詢網的健康手冊！