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我們在做撫觸的時候， 最好能夠一邊做、一邊與寶寶交流， 給予他無尚的讚美， 說出我們的愛的感覺。 總之， 撫觸是一種愛、一種治療， 它將帶給你和嬰兒歡愉。 一定要注意， 撫觸時手的力度切不可太輕， 太輕反而會使寶寶感覺不適或瘙癢， 不能配合， 只能做無用功， 所以要有一定的力度才能達到我們所需要的效果：
第1步：取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液塗於手中， 從前額中心處用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀。
第2步：雙手放在兩側肋緣， 右手向上滑向寶寶右肩， 並避開寶寶乳☆禁☆頭， 以避免形成刺激。
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第3步：按順時針方向按摩臍部；在臍痂未脫落前不要按摩該區域。
第4步：將嬰兒雙手下垂， 用一隻手捏住其胳膊， 從上臂手腕部輕輕擠捏， 在確保手部不受傷害的前提下， 用拇指從手掌心按摩至手指。 用同樣方法按摩另一隻手。
第5步：按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿， 從大腿至腳踝部輕輕擠捏， 在確保腳踝不受傷害的前提下， 用拇指從腳後跟按摩到跟趾。
第6步：雙手平放背部從頸部向下按摩。
這樣一次完整的撫觸就完成了， 整個過程大概需要15~20分鐘。 總共分為6步動作——頭部、胸部、腹部、臂部、腿部、背部。
