寶寶身體運動發展旅程

撐起來

大約出現在寶寶2-3個月大的時候， 他最開始嘗試的動作就是趴在床上或地面上， 然後抬起頭， 用手肘撐起自己的身體， 然後向四周看。 在六個月之前， 寶寶應該可以開始用手支撐起身體。

這項動作需要練習， 但許多寶寶可能會不喜歡趴著的運動， 實際上這對於身體肌肉強化和控制能力是十分必要的。 你可以將寶寶頭朝下放在床上， 你的笑臉就是寶寶努力抬起頭的動力。

轉身

寶寶自己轉身可能出現在他大約4-6個月大的時候。 如果寶寶出現這種身體活動的時候， 就表明了一個學習高峰期的出現。

他會開始學習運用手臂的力量， 而且不斷地重複練習這個他自己意外“發現”的動作。 如果你看到寶寶開始自己滾動的話， 可以輔助他用手臂的力量或者抬起他的頭， 使他更加容易完成動作。

坐立

寶寶大約六個月大的時候就開始學習坐立。 剛開始他可能需要彎著腰， 雙腳分開， 雙手放在身體前方支撐起來。 慢慢他就能夠掌握平衡， 能夠直立地坐著。 在七個月左右， 大部分的寶寶都能夠一邊坐著一邊玩著手裡的玩具。 寶寶不是自然而然地開始坐立的， 需要你的一點協助與支持。 你可以扶寶寶坐穩， 然後再慢慢將手鬆開， 時刻準備扶起寶寶， 以防跌倒。

爬行

大部分的寶寶在7-10個月大的時候開始爬行， 但有些寶寶會更遲甚至從來都不爬行。

傳統的爬行動作需要手和腳的協調能力和同時運動的動力， 但可能有些寶寶是通過扭動或者蠕動的方式爬行的。 你可以寶寶喜歡的玩具放在他夠不著的地方， 不久他就會找到一種適合自己的方式爬行過去。

行走

在寶寶學習走路之前， 必須要學會站立。 寶寶大約在10-12個月的時候開始學習走路， 他可能是先扶著傢俱行走， 熟悉以後他就能夠慢慢自己行走。 你可以給寶寶買一些底部較軟的鞋子， 並且在一些安全的地方讓寶寶學習走路。 如果在家的話， 也可以讓寶寶赤腳。 最重要的是父母有充足的時間與寶寶一起練習。

39健康網()專稿， 轉載方請明確注明出處及連結， 或完整保留此版權資訊。