寶寶身高體重標準表 達標不必額外進補！

媽媽會通過給寶寶測量身高體重的方法來判斷寶寶是否發育正常， 那麼， 寶寶身高體重標準是怎樣的呢？有標準的寶寶身高體重標準表嗎？寶寶身高體重標準表科學嗎？小編提醒， 寶寶身高體重標準表只是作為寶寶成長發育的一個參考， 家長不必過分糾結於上面的資料。 另外， 如果寶寶身高體重已經達到標準， 不必再額外給寶寶進補， 以免加重寶寶代謝負擔。

0-6歲寶寶身高體重標準表

嬰幼兒身高體重標準計算方法

身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指標。 現將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下：

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）。

嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50釐米， 出生後第一年大約增長25釐米， 所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米， 因此2-12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。 凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

對照寶寶身高體重標準表， 媽媽們看看自家寶寶合格了嗎？事實上， 很多寶寶的身高體重已經達標， 但是媽媽老是覺得寶寶比別的孩子瘦小， 迫不及待想要給娃進補。 其實根本沒必要！只要滿足寶寶身高體重標準表上的基本資料， 就代表寶寶對營養的吸收很好，

發育情況正常樂觀。 額外進補反而可能會給寶寶帶來身體上的負擔。

足月嬰兒無需額外“進補”

足月分娩的嬰兒額外強化營養， 會導致生長速度過快， 增加成年後發生心血管疾病危險。 專家提醒：嬰兒早期並非長得越快越好， 較慢的生長反而有利於今後的健康。

嬰兒期營養將影響終身健康。 曾有醫生說， 他在門診接診過一個剛滿4個月的寶寶， 身高體重已經達到寶寶身高體重標準表的標準， 可爸爸媽媽卻急著要給他加這個營養素、那個保健品， 理由是：“怎麼沒有比別的孩子重呢？是不是生長落後了？”專家認為這完全是錯誤的觀念。

寶寶身高體重達標不必額外進補

以前的育兒觀點中， 總是強調滿足寶寶營養需求和預防寶寶缺乏某種營養，

但最近幾年， 這種觀念發生了根本改變。 醫學研究表明， 嬰兒早期營養具有“規劃”效應， 會影響到今後的心血管疾病危險因素、認知能力、骨骼健康等。 這其中有一組悖論：嬰兒高水準的營養和生長對大腦發育有益， 但增加今後心血管疾病危險；較慢的生長水準則對心血管健康有利。 因此， 需要在兩者中找到平衡點。

足月新生兒不必額外進補。 孕期不足37周的早產兒腦發育不夠健全， 腦部敏感， 強化營養對其腦部發育好處十分明顯， 需要高水準生長來追趕上足月嬰兒。 但足月兒腦發育已經健全， 腦部敏感較低， 額外營養對其腦部影響不大， 增加營養反而會使其生長速度過快， 導致對未來健康的負面效應。

對於足月兒而言， 無需額外添加營養， 早期較慢的生長反而是降低成年後心血管疾病危險因素的重要原因。

身高體重達標無需再補

在門診中， 許多醫生都表示自己遇到這樣的情況：家長帶孩子來到醫院， 說孩子身高體重不達標， 想諮詢醫生意見該吃點什麼進補。 醫生對照寶寶身高體重標準表後發現其實寶寶發育已經達標， 但家長仍認為寶寶吸收得不好， 比不上同齡個頭大的孩子。 醫生提醒， 所謂的吸收不好， 並不是依靠身高體重來衡量的。 個頭大的孩子不一定健康。

吸收不好， 是要看寶寶是否出現消化不良的症狀。 如果家長剛發現寶寶一天大便兩三次， 而且大便鬆散有殘渣， 這樣的話可以稱為吸收不好。

如果寶寶的大便太過幹硬， 也無法說明寶寶吸收不好， 可能是因為孩子吃得太好了， 高蛋白的食物攝入太多， 而碳水化合物以及纖維類的食物吃少了， 無法通暢排便。 當孩子出現這種情況時， 可以在醫生的指導下吃些幫助消化的藥， 如多酶片等， 化積消食。

專家提醒：現在許多家長都是一味追求孩子個頭要高， 身體要壯， 實際上不必太刻意。 胖的孩子容易早熟， 寶寶的生長發育只要能在寶寶身高體重標準表標準範圍內就好。 日常飲食只要保證一日三餐營養均衡， 食物適量多樣化即可。