製作輔助食品除了要講究烹調方法,
使食物的色香味俱全外,
最需要注意的是保證安全衛生,
防止病從口人。
為此,
在為嬰兒準備輔助食品時,
要做到以下幾點:
①清潔 準備輔助食品所用的案板、鍋鏟碗勺等用具應當用清潔劑洗淨,
充分漂洗,
用沸水或消毒櫃消毒後再用。
最好能為嬰兒單獨準備一套烹飪用具,
避免交叉感染。
②選擇優質的原料 製作輔助食品的原料最好是沒有被化學物污染的綠色食品,
盡可能新鮮,
並仔細選擇和清洗。
③單獨製作 嬰兒的輔助食品一般都要求細爛、清淡,
所以不要將嬰兒輔助食品與成人食品混在一起製作。
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④用合適的烹飪方法 製作嬰兒輔助食品時, 應避免長時間燒煮、油炸、燒烤, 以減少營養素的流失。 應根據嬰兒的咀嚼和吞咽能力及時調整食物的質地, 食物的調味也要根據嬰兒的需要來調整, 不能以成人的喜好來決定。
⑤現做現吃 隔頓食物的味道和營養都大打折扣, 且還容易被細菌污染, 因此不要讓嬰兒吃上頓吃剩下的食物。 為了方便, 在準備生的原料(如肉糜、碎菜等)時, 可以一次多準備些, 然後根據嬰兒每次的食量, 用保鮮膜分開包裝後放入冰箱保存。 但是, 這樣保存食品的時間也不應超過兩個星期。