寶寶輔食 增加寶寶食欲的番茄蘑菇湯做法

3.6 早飯 香腸雞蛋餅 中飯 鵪鶉蛋青菜面 晚飯 番茄蘑菇湯+米飯

今天先來介紹番茄蘑菇湯。

準備材料：番茄1個， 蘑菇3個， 肉末少許。

做法：

蘑菇洗淨切小塊， 焯水備用， 番茄洗淨切小塊備用。

鍋中倒少許油， 倒入肉末翻炒， 然後倒入番茄和蘑菇翻炒後， 加適量的水， 最後加少許鹽即可。

番茄蘑菇湯營養豐富， 味道鮮美， 有開胃消食的作用。 蘑菇自古以來就被列為上等佳餚。

3.7 早飯 小米粥 中飯 豬肉餛飩 晚飯 蝦仁豆腐面

接下來介紹蝦仁豆腐面。

準備材料：小蝦米適量， 嫩豆腐1小塊， 玉米1根， 麵條適量。

做法：

鍋中煮水， 煮熟小蝦米後， 剝殼備用， 嫩豆腐用勺子搗碎， 玉米用刨絲器刨出玉米碎備用。

鍋中燒水， 水開後倒入玉米碎和豆腐碎， 再次煮開下麵條， 3~4分鐘後倒入蝦仁碎略煮即可， 加少許鹽。

豆腐和蝦都含有豐富的鈣， 有利於寶寶吸收和利用， 能幫助寶寶骨骼、牙齒健康生長。