寶寶輔食上的日常安排

貝瓦小編導讀：孩子逐漸長大了， 不再需要母乳或者進食配方奶粉了， 要適當地給寶寶添加輔食。 但是你知道輔食的添加原則嗎？喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後， 有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。

寶寶輔食上的日常安排

四個月大的寶寶絕大部分還沒有長牙， 乳牙即將萌出， 喜歡吞咽食物， 因此泥糊狀食物非常適合寶寶。 這個時候主要是讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺， 適應從流質食物向半流質食物的過渡。

可以適當的添加米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，

水果：酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

添加原則

1、奶和乳製品是寶寶的主要食品。 每日飲奶量約為600-800毫升， 不要超過1000毫升。

2、提前進行規律哺乳的訓練， 一般以每日哺乳5次， 間隔4小時為宜。

3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽， 不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

4、使用小勺餵食。 選擇大小合適、質地較軟的勺子。 開始時， 只在小勺前面舀上少許食物， 輕輕地平伸小勺， 放在寶寶的舌尖部位上， 然後撤出小勺。 要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭， 這會引起寶寶的反感。

5、頭兩天以1～2勺開始， 若寶寶消化、吸收得很好，

6、每添加一種新的食物， 要在前一種食物食用3～5天， 寶寶沒有出現任何異常之後進行。 可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始， 觀察添加後寶寶的神態、大便、皮膚的狀況， 如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風疙瘩(蕁麻疹)， 也沒有肚子疼、腹瀉， 3～5天后就可以添加第二種食物了。

7、4～5個月， 每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶， 到6個月可加到一日兩餐。 可分別安排在上午下午各一次， 一般可放在寶寶小睡起床之後。 開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶;而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶， 可先餵奶後喂泥糊狀食物。

DIY技術指導

蛋黃泥：冷水下鍋煮雞蛋， 開鍋後再煮10分鐘，

胡蘿蔔泥：將胡蘿蔔洗淨煮(或蒸)熟， 去皮， 切成薄片， 取出少量， 碾碎加湯， 攪拌成糊狀即可。

同樣的方法可製作土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

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