寶寶輔食中應避免的食物有哪些？

為了寶寶的健康和減少過敏， 以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃， 要謹慎為佳。

帶有麵筋的食物：

六個月以內的寶寶不能吃任何含有麵筋的食物， 例如：麵粉、燕麥等。 凡是容易過敏的食物都儘量遲一些添加。

鹽：

寶寶滿一周歲前， 所有的食物都不能加任何鹽， 過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔， 而且會影響寶寶的飲食習慣， 造成日後的血壓高。 另外， 過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收。

寶寶小的時候並不需要鹽， 也不知道要吃鹹， 所以不要著急加鹽， 調味可以用水果和蔬菜的自然味道調整，

糖：

寶寶的食物中不要加糖， 吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險， 而且， 血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化， 特別愛哭愛鬧。 豆豆的飲食中從未加入糖， 主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。

蜂蜜：

因為蜂蜜中含有一種菌， 可以造成寶寶感染， 甚至中毒， 所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。 有的家長說寶寶便秘需要和蜂蜜水， 但一歲前絕對不能加蜂蜜。 對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁， 而不是蜂蜜。

雞蛋：

是容易造成過敏的食品， 要儘量晚一些增加， 而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。 九個月時開始增加的蛋黃， 蛋清部分就加的更晚，

果仁：

在英國， 要求是5歲以後再增加， 一是容易過敏， 二是容易卡著寶寶， 有危險。

牛奶：

寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶， 因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。 添加輔食後的前六個月， 寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶， 但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。

草莓和獼猴桃：

草莓是水果中最易造成過敏的食物， 特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。 獼猴桃只能給9個月以上的寶寶， 不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。

海鮮：

一歲以內儘量不要給寶寶吃海鮮， 因為容易過敏， 做不熟還可以造成食物中毒。

高纖維食品：

高纖維食品對成人很健康， 但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，

果汁：

母乳餵養的寶寶不用喝水， 用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開水。 果汁要等寶寶可以用杯子了以後再喝果汁， 大概是寶寶9個月時， 白葡萄汁 是對寶寶腸胃最友好的果汁， 也最容易吸收。

白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶開始時最受歡迎的飲料， 橙汁的酸性太大， 對寶寶的腸胃太刺激， 應晚些加。 所有的果汁都 應該至少稀釋一倍以後給寶寶飲用， 每天的量不能太多， 一歲前不要超過100毫升， 一到四歲不要超過200毫升。 飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。