水果，
蔬菜吃了之後會對寶寶的身體很好，
可以給寶寶補充維生素，
助于寶寶通便。
今天小編給大家帶來幾款水果蔬菜輔食。
除了爸媽自己帶頭吃、多跟寶寶介紹蔬果的好處外， 為寶寶做飯的時候， 媽媽們也要下點功夫， 比如換個可愛的造型， 搭配出繽紛誘人的色彩， 說不定小傢伙就會食指大動了！
繽紛水果串
適合18個月以上的寶寶
1歲以下的寶寶吃水果建議以果汁、水果泥為主， 慢慢有咀嚼能力後添加軟一點的水果， 再大一點可以這樣把幾種水果串起來吃， 注意顏色形狀的搭配。 製作過程可以讓寶寶一起參與。
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材料：小番茄、獼猴桃、枇杷、火龍果、糖粉
製作：
1.小番茄用鹽水浸泡後洗淨。
2.獼猴桃和枇杷去皮切成塊。
3.火龍果用挖球器挖出小球。
4.用開水燙過的竹簽把水果串起來（可以撒點糖粉裝飾）。
Tips：
儘量選用當季的新鮮水果。 食用時間最好安排在兩餐之間， 這樣不會影響正餐進食。
安全提示：在吃串串食物時， 家長一定要做好看護工作， 寶寶需坐在餐椅上吃， 而不能一邊吃一邊玩或一邊跑動。
綠綠豇豆卷
適合24個月以上的寶寶
給不起眼的豇豆一個華麗變身， 卷起來做成誘人的棒棒糖， 只怕再挑食的小朋友也會忍不住要嘗嘗。
材料：豇豆、鹽、油、番茄醬
製作：
1.豇豆洗淨。
2.湯鍋水燒開後加1勺鹽和幾滴食用油， 放入豇豆煮熟，
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3.撈出過冷開水後瀝幹， 從一頭卷起用牙籤串好， 在上面擠上番茄醬裝飾。
Tips：
豇豆能理中益氣， 補腎健胃， 含有易於消化吸收的優質蛋白質、適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素， 可全面補充機體所需的營養素。
西蘭花蘋果樹
適合18個月以上的寶寶
材料：西蘭花、小番茄、紫菜、口蘑、沙拉醬
製作：
1.西蘭花分成小朵， 用鹽水浸泡後流水洗淨。 口蘑洗淨。
2.湯鍋加水燒開， 放適量鹽和油， 將西蘭花燙熟瀝出， 再放入紫菜和口蘑， 煮熟瀝出。
3.小番茄用鹽水浸泡後洗淨， 從中間橫切。
4.把紫菜在盤子上擺出樹幹、樹枝和樹根的形狀， 西蘭花重疊著擺成樹葉， 上面放上小番茄當蘋果， 擠點沙拉醬看上去更有光澤。
5.口蘑對開， 擺在樹根上，
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Tips：
西蘭花含有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素中等營養成分， 能健腦壯骨， 對於脾胃虛弱有很好的療效。
這幾款輔食媽媽們又沒有學會呀， 是不是看上去就非常的誘人呢？
