您的位置:首頁>正文

寶寶輔食切忌含糖量過高

寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外, 更多的糖來源於各種食品中的添加糖, 也正是這些人為添加到食品中的糖直接威脅著孩子的健康。

首先, 糖攝入過量會增加孩子齲齒的機會, 而且大量果糖在肝臟中代謝為脂肪, 致使孩子因熱量過剩、體重隨之上升而變成小胖墩;其次, 如果寶寶過量吃甜食, 會使體液由弱鹼性變成弱酸性, 為了維持人體內環境的酸堿平衡, 就必須動用體內的鈣、鎂、鈉等鹼性物質來中和, 從而消耗大量鈣質, 導致骨骼因缺鈣而出現骨質疏鬆, 嚴重者可引起佝僂病;另外,

Advertisiment
經常吃含糖量高的食品會使孩子味覺發生改變, 對口味清淡的食品失去興趣, 必須吃那些口味濃烈的食物, 這樣寶寶就越來越離不開甜食, 患上甜食依賴症, 因此養成挑食偏食的壞習慣。

在為寶寶挑選輔食或斷奶食品時一定要注意食品包裝上的含糖量, 儘量為寶寶挑選含糖量低的食品。 在家自製輔食時也不要添加糖分, 因為蘋果泥、土豆泥裡本身含有天然糖, 千萬不要為了寶寶愛吃甜食就往里加糖, 這樣反而損害孩子的健康。

相關用戶問答
  • 3回答

    七個月寶寶輔食怎麼吃

    7個月寶寶在增加輔食次數的同時,還應該增加輔食的種類,要考慮到各種營養的平衡,為此,每餐要從四類食物中選一種,儘量使寶寶各種營養攝入平衡。天熱鬧雀巢綠豆米粉也是蠻不錯,開胃還有清熱解毒 之功效 [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶輔食怎麼吃比較好呢?多大開始吃?

    讓寶寶參與到食物的製作過程,同時可以詢問孩子一些意見,讓寶寶感到成就感。父母養成正確的飲食習慣,父母是孩子最好的老師,每個兒童都有極強的模仿能力,他們總是喜歡模仿大人的行為。所以為人父母的我們最應該... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶輔食如何添加

    過早添加不適合消化的輔食,會造成嬰兒的消化功能紊亂;輔食添加過晚,會使嬰兒營養缺乏,同時不利於培養嬰兒吃固體食物的能力。添加輔食的品種由一種到多種。先試一種輔食,過3天至1星期後,如嬰兒沒有消化不良... [詳細答案]

  • 1回答

    如何給寶寶輔食營養健康搭配?

    每天4-5次餵奶。上下午各喂一次輔食。我家寶寶每天上午必有一個雞蛋羹,下午經常變換,例如:南瓜粥、山芋粥、土豆胡蘿蔔泥粥、米粉等等。晚上喂水果,如蘋果泥等。每天喝100—150ml的水。 [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶輔食問題

    4個半月的寶寶,米粉,蛋黃是可以給加的,蔬果泥的話可以稍微遲點,到5個月的時候再給添加,可以先給寶寶喝點蔬果汁之類的。不過要記得先從少量、一種的開始添加,觀察有無腹瀉、過敏情況,便於找出是什麼引起的... [詳細答案]