寶寶輔食初體驗

對於新生兒來說， 第一口食物當然最好是母乳。 母乳是最天然健康的食品在營養、增強免疫力和促進大腦發育方面都有著不可替代的優勢。 建議新生兒出生後30分鐘內就給寶寶吃第一口奶。

寶寶的第一口輔食首選最好是含有鐵質的米粉， 因為米粉對寶寶腸胃完全沒有任何負擔， 易消化， 且不易過敏， 更適合寶寶嬌嫩的腸胃。 建議寶寶4-6個月時可以逐漸的增加。

最先選擇的菜泥應該是根莖類菜泥， 比如胡蘿蔔泥、土豆泥等。 因為這些食物纖維較為細膩， 對寶寶腸道的刺激小。 建議添加時間在4個半月-6個半月最為適宜。

第一口果泥應該是蘋果泥或者香蕉泥， 因為這兩類水果味道不酸， 屬於溫性水果， 更適合寶寶的口味而且不易引起腹瀉。 建議時間則是4個半月-6個半月時添加。

在寶寶輔食添加兩個月以後， 就可以少量給寶寶添加肉類， 首選雞肉泥或者魚肉泥。 寶寶在6-8個時就可以享受美味的肉質品了。

第一口粗糧應該從玉米開始， 不過要注意第一次吃要少量， 不能給寶寶吃太多以防寶寶消化不好。 寶寶在9-10個月時可能採取逐漸增加的餵養方式。