鹽是百味之首， 飯菜不放鹽或太淡， 吃起來會讓人覺得索然無味。 那只是大人的感覺， 寶寶味覺比大人要敏感， 大人不應該把你的味覺習慣強加給寶寶。 那為什麼育兒專家都呼籲說在寶寶的輔食不添加鹽呢？原因在這裡。
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（1）6個月內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽。 食物中的鈉已滿足寶寶的需要；
（2）一歲內的寶寶味覺習慣和脾胃腎臟正處於發育中， 對調味品的刺激都比較敏感， 加調味品在容易造成寶寶挑食或厭食， 還容易損傷脾胃腎臟。 所以一歲內的寶寶食物不用添加食鹽， 同時應少糖、少油。
（3）有研究表明在1歲前給寶寶額外添加鹽， 也會導致鈣質的吸收變差， 不利於寶寶的健康成長。
其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。
其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。 其次家長稍微看下寶寶的奶粉裡其實也是含有鈉了。
