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寶寶輔食勿以米面為主

母乳喂養兒不易發生肥胖。 但開始添加輔食后, 如果數量上不加限制, 尤其是不限制米面類輔食, 寶寶很快就會變得肥胖起來。 添加輔食后, 寶寶每天體重增長超過了20克, 或10天體重增長200克以上, 就要考慮輔食品種的選擇是否有問題。 如果嬰兒特別喜歡吃輔食, 就要以肉蛋、果汁、湯類為主, 不要以米面為主。

主食上盡量讓寶寶吃母乳, 輔食則多吃水果和蔬菜。 添加輔食的時間、品種、次數、多少, 是自制還是購買現成的, 都要具體情況具體分析。

如果媽媽要上班, 祖輩或保姆看護寶寶, 他們不會制作輔食品,

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自然應該購買現成的。 即使是全職媽媽, 制作輔食也會占用大量的時間, 寶寶戶外活動或媽媽陪寶寶玩的時間就不可避免地減少了。 不如購買現成的輔食品, 媽媽僅做少量簡單的輔食。

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