材料：小南瓜1/3只。
做法：
1、南瓜洗淨， 去皮去饢， 切小塊， 蒸熟。
2、用料理機打成細膩泥狀即可。
小貼士：
1、適合六個月以上的寶寶哦。
2、如果沒有料理機的話， 就用勺子壓成泥即可。
3、還可以在放入料理機的時候， 加牛奶和蜂蜜， 會更甜更好吃， 但這樣的話， 就適合8個月以上的寶寶了哦。
寶寶輔食南瓜泥的做法：電鍋打泥法
材料：南瓜， 水。
做法：
1、南瓜洗淨， 去皮、切塊， 放入電鍋， 加適量水， 不用淹沒南瓜塊， 按下煮粥鍵(如果沒有煮粥煲湯功能的， 直接煮飯鍵也可以)， 煮十幾二十分鐘， 煮熟即可。
Advertisiment
2、撈出南瓜塊， 稍微放涼， 用料理機打碎即可盛出。
小貼士：鍋裡剩下的南瓜水可以加小米再煮熟， 就是南瓜小米粥啦。
12
寶寶輔食南瓜泥的做法：微波爐打泥法
材料：甜南瓜一隻。
做法：
1、南瓜洗乾淨， 連皮切塊， 大塊就成。
2、微波爐高火七八分鐘， 直到能夠戳透。
3、放涼後手撕掉皮， 南瓜放進料理機/攪拌機/破壁機， 攪打成泥即可。 如果機器絞不動， 停下來手動攪一攪繼續打。
寶寶輔食南瓜泥的做法：山藥南瓜泥
材料：山藥一小段， 南瓜一小塊。
做法：
1、山藥、南瓜去皮洗淨， 切成小塊放入碗裡備用。
2、切好的南瓜、山藥放入蒸鍋蒸15-20分鐘。
3、把蒸熟的南瓜山藥放入過濾網中， 用勺子背面研磨。
4、透過過濾網漏出的南瓜山藥泥刮下來， 放到寶寶的碗裡即可。
Advertisiment
小貼士：
1、8個月以上寶寶才可以食用兩種食物搭配做成的美食哦。
2、其他的蔬果也可以採取這樣的方法與南瓜一起打泥哦。
12
