寶寶輔食山藥的做法 食譜推薦

1 山藥泥

適合6個月以上的寶寶

1、食材：

山藥一根。

2、做法：

山藥洗淨、去皮、切片、蒸熟。 將蒸熟的山藥碾壓成泥即可。

2 山藥蘋果泥

適合6個月以上寶寶

1、食材：

山藥100g、蘋果50g。

2、做法：

新鮮山藥(淮山)去皮切小塊， 蘋果去皮切小塊。 所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟。 蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可。

3 山藥蛋黃泥

適合7個月以上對雞蛋不過敏的寶寶

1、食材：

鐵棍山藥一根、雞蛋一個、番茄醬適量。

2、做法：

山藥切成塊， 將山藥蒸熟。 雞蛋煮熟， 只要蛋黃。 注意雞蛋不要煮太久， 一般水開後煮7分鐘撈出正好。 將山藥、蛋黃放入破壁料理機裡，

加入適量開水， 打成細膩的泥。 表面擠上少許純番茄醬點綴即可， 當然， 也可以不加番茄醬。

4 紅棗山藥泥

1、食材：

鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。

2、做法：

山藥洗淨蒸熟， 去皮備用， 紅棗洗淨去核。 裝入料理機， 加入3勺淡奶油， 沒有的話也可以換成牛奶， 打成泥。 將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。

12 5 藍莓山藥泥

1、食材：

鐵棍山藥一根、藍莓125克。

2、做法：

山藥切成塊， 將山藥蒸熟。 藍莓放入破壁料理機裡打細， 蒸好的山藥裝入保鮮袋裡用擀麵杖攆細。 裝入裱花袋擠出形狀， 澆上打細的藍莓汁即可。

6 山藥豬肝泥

1、食材：

鐵棍山藥一根、豬肝30克、核桃一個。

2、做法：

山藥切成塊蒸熟。 豬肝切成片用一點點水澱粉抓一抓， 鍋裡水燒開加入豬肝煮熟。

核桃稍微烤一下。 將蒸熟的山藥、煮熟的豬肝、烤香的核桃加入破壁料理機裡加入適量開水打成泥即可。

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