寶寶輔食從什麼食物開始

隨著小寶寶一天天的長大， 到了四五個月的時候， 母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求了， 這時候就需要給寶寶添加輔食了。

輔食是母乳或奶粉餵養的補充， 可以幫助寶寶吸收到奶粉或母乳當中沒有的營養， 有利於寶寶的生長發育。 不過， 輔食的添加應當注意， 配方要合理， 要限制熱能食物， 要注意衛生， 更要注意添加的時間。

寶寶需要添加輔食的訊號

小寶寶四個月啦， 按照常理可以添加輔食了， 可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定。 不過媽媽也不必擔心， 小寶寶會以各種方式悄悄的告訴你，

他需要添加輔食了！

1. 體重：寶寶的體重已經達到出生時的2倍了， 至少6kg以上；

2. 頸部有力：寶寶開始經常流口水， 且頸部變得有力， 在有支撐的情況下能坐直， 而且頭部可以穩定；

3. 胃口大增：兩餐之間很快就感到饑餓， 對奶以外的食物顯示出興趣；

4. 眼饞大人的食物：在大人吃飯時， 寶寶表現出一點饞饞的感覺， 甚至會用小手去抓。

寶寶輔食從什麼食物開始？

輔食含有豐富的營養， 可以為寶寶的健康成長“加分”， 但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補充， 不能完全代替它們， 在餵養的輔食的同時， 寶寶還不能馬上斷奶哦。

輔食添加的順序

由於四五個月的寶寶還沒有長牙， 輔食的添加只能先從易消化的泥糊狀食物開始，

比如米粉、水果泥、蔬菜泥等。 這裡小編需要提醒媽媽的是， 味道太濃或難以消化的果蔬先不要給寶寶吃， 比如柳丁、獼猴桃、番茄、南瓜等。

稍大些如7個月， 可以給寶寶添加肉泥， 可以是雞肉， 魚肉， 豬肉， 牛肉， 羊肉等。 也可以給寶寶吃點半固體的食物， 如爛麵條等， 給寶寶的食物一定是小塊而且易消化、易咀嚼的食物。

隨著寶寶的長大， 慢慢地再給寶寶增添固體食物， 但固體食物不要太硬， 以免寶寶不好咀嚼。

觀察過敏反應

第一次吃米粉需要觀察3天， 無任何特殊反應即可以加入蔬菜泥。 媽媽要記住， 添加任何一樣新食物都要觀察2-3天， 沒有過敏現象方可加入另外一種。

寶寶輔食添加6原則

1. 輔食的做法要由稀到稠

比如添加米粉， 剛開始調和時加水要多一些， 使米粉糊比較稀薄， 隨著寶寶逐漸長大， 以後漸漸增加稠度。 千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠， 不然寶寶會很不喜歡。

2. 輔食的量要由少到多

由於剛添加一種新的口味， 寶寶有可能會不太適應， 媽媽可從量上逐漸過渡。 一開始不可喂太多， 比如一兩勺， 然後到三四勺等， 慢慢地， 再增加到小半碗， 甚至更多。

3. 種類要由一種到多種

媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食， 那樣會更容易引起不良反應的。 每次添加一種新食物後， 媽媽應注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況， 2-3天內一切正常， 才可換另一種新的食物。 若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等症狀， 應立即停止喂該種食物， 並及時帶寶寶去看醫生。

4. 不能很快讓輔食替代乳製品

有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了， 就把輔食作為寶寶的主食， 平常也很少喂寶寶奶了。 但是， 奶中的有些營養元素在輔食裡是沒有的， 6個月以內， 寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶為主， 輔食只能作為一種補充食品。

5. 不宜長時間喂寶寶流質或泥質的食品

有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限， 一些需要咀嚼的食物， 比如麵條要等寶寶一兩歲時再喂， 現在只需要喂米粉等泥質食品就可以了。 殊不知這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期， 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

6. 營造愉快的進食環境

在給寶寶喂輔食時， 最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候，

媽媽也應面帶微笑， 讓寶寶感覺到和藹可親， 同時告訴寶寶這是好東西， 很有營養， 並鼓勵寶寶來吃。

小編說說：添加輔食， 是小寶寶成長的一步。 輔食是寶寶從母乳或奶粉到成人食物的一個過渡， 媽媽要耐心的慢慢來， 不可一蹴而就。