營養專家和兒科醫生都建議， 寶寶6個月應開始添加輔食， 一方面滿足生長發育的需要， 另一方面要鍛煉寶寶的咀嚼能力。 但是“輔食該怎麼加？”“應該加多少？”等問題困擾著很多新手爸媽。 如果你也在為寶寶輔食而苦惱， 趕緊來看看下面這張圖吧。
（圖片來源：網易親子）
寶寶輔食添加時間表
寶寶6個月以前：按需哺乳， 每日至少吃8次母乳， 無需添加輔食。
寶寶滿6個月：按需哺乳， 每日添加兩次輔食， 可吃米粉、稠粥、爛麵條、果泥、彩泥等。
寶寶7-9個月：按需哺乳， 每日3次輔食， 每次2/3碗， 可吃稠粥、爛麵條、饅頭片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。
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寶寶10-12個月：繼續喂母乳， 每日3次輔食1次加餐， 每餐3/4碗， 可吃軟米飯、餛飩、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。
寶寶1-2歲：繼續母乳， 嗎， 每日3次正餐2次加餐， 每餐1碗， 可吃米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆製品、肉、魚、禽。
寶寶2歲以後：可以斷母乳， 每日3次正餐2次加餐， 每餐1碗， 可吃米飯、餃子、餅、蔬菜、水果、蛋、奶、豆製品、肉、魚、禽。
備註：1勺為10ml， 1碗為250ml。
溫馨提醒：每個寶寶的食量不同， 以上的量至少作為參考， 不可強迫寶寶吃下過多食物， 寶寶沒吃飽時也應適量增加。 此外， 母乳喂多久應視自己的情況而定， 但一定要保證每日的奶量， 斷母乳後應用配方奶代替。
