給寶寶添加輔食是很多爸爸媽媽必過的重要一關。 輔食的添加時寶寶成長過程中必須的營養保證， 一定馬虎不得， 過粗過細對寶寶吸收都不利。 那麼， 究竟給寶寶添加輔食要注意什麼呢?就一起跟隨小編去看看寶寶添加輔食指南冊吧!
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輔食什麼時候添加?
4-6個月是寶寶添加輔食的最佳時間。 有些媽媽認識到輔食的重要性， 認為越早添加越好， 於是寶寶剛剛兩三個月就開始添加輔食， 殊不知過早添加輔食會增加寶寶消化功能的負擔， 寶寶兩三個月時許多消化酶尚未形成， 不具備消化輔食功能。 消化不了的輔食會滯留在腹中“發酵”， 造成寶寶腹脹、便秘、厭食。
寶寶第一口輔食應該是嬰兒營養米糊， 超市出售的嬰兒營養米糊和自己家裡磨的米糊營養不一樣。 輔助食品的添加應該是逐量添加的， 即由少到多， 由稀到稠，
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寶寶6個月-1歲的奶量應保持在600-800毫升， 1歲-1歲半的奶量應保持在400-600毫升， 媽媽應該在這個基礎上添加輔食。 4-6月：奶為主， 加簡單輔食;7個月-1歲：奶為主， 加蔬菜、肉泥、雞蛋黃等;1-1歲半：奶和輔食比例為1：1;1歲半-3歲：可和大人同食， 儘量清淡軟和;3歲後才真正可以與大人同食。
輔食添加的誤區有哪些?
1、把蛋黃作為孩子的第一種輔食
2、輔食僅給孩子吃雞蛋
3、讓孩子過早接觸成人食物
4、給孩子吃零食
5、吃蔬菜多於吃米粉
6、添加營養品代替正常進食
7、給1歲以內孩子的食物加鹽
8、用米湯， 稀米粥等沖調米粉
9、用奶瓶餵養輔食
輔食添加常見問題是什麼?
1、添加輔食後孩子出現厭奶現象， 建議不要把輔食味道弄得太好。
2、孩子大便中有較多原始食物，
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3、添加輔食後孩子出現腹瀉， 如不嚴重可觀察3天， 如有加重就停止一段時間後再試。
4、添加輔食後孩子出現便秘， 注意食物加工， 青菜有利於腸道健康， 預防便秘。
5、添加輔食後孩子出現過敏， 注意觀察3天， 如確定過敏原後應3個月內完全回避過敏食物。
6、孩子出現偏食， 可在其它食物裡加入偏食的食物， 慢慢減少調節。
如何添加水果、蔬菜?
1、根莖狀蔬菜， 如土豆、胡蘿蔔、紅薯等， 可蒸熟後去皮， 製成泥糊狀。
2、綠葉菜， 滾水焯數秒後， 再剁碎， 然後直接加入米糊等。
3、蘋果、香蕉， 刮成泥直接喂， 不建議將水果泥加入米粉裡。
寶寶吃輔食媽媽還應注意一個問題， 就是不要跟其他的寶寶比食量， 男寶寶比女寶寶食量大，