寶寶輔食果泥的做法 適合秋天給寶寶吃的果泥食譜

1 寶寶輔食果泥的做法一 蘋果泥

1、食材：

新鮮的蘋果半個。

2、做法：

將蘋果洗乾淨， 削皮， 先切成小片， 去核。 然後用勺子將蘋果碾成泥狀。 建議使用輔食機或料理機更方便。

3、功效：

蘋果是秋天常見的水果， 吃當季水果是最合適的。 而且蘋果中含有豐富的維生素、果膠以及纖維素， 尤其適合給便秘的寶寶吃。 把蘋果壓成泥狀會更加有利於寶寶消化吸收。 爸爸媽媽可以選擇紅富士給寶寶吃， 紅富士果肉比較軟， 給寶寶吃口感更佳。

2 寶寶輔食果泥的做法二 木瓜泥

1、食材：

新鮮木瓜半個。

2、做法：

將木瓜清洗乾淨， 豎著切開，

用勺子將木瓜中黑色的籽去掉備用。 將果肉用勺子挖出放入容器中， 碾壓成泥即可。

3、作用：

木瓜中含有豐富的維生素C和膳食纖維， 而且香氣十足， 口味獨特也好吃， 顏色看起來也很有食欲， 很受寶寶歡迎。

3 寶寶輔食果泥的做法三 獼猴桃泥

1、食材：

新鮮的獼猴桃一個。

2、做法：

將獼猴桃對半切開， 用勺子貼著果皮將果肉挖出。 將綠色的果肉部分壓成泥狀， 給寶寶食用。 注意最好將獼猴桃中間白色的部分去除， 這些部位寶寶比較難吸收。

3、作用：

獼猴桃可以說是維生素含量非常高水果哦。 每一百克獼猴桃中就含有100-420mg的維生素C， 此外礦物質含量也非常豐富。 綠色的果泥會讓喜歡鮮豔色彩的寶寶很有食欲。 但是如果寶寶不喜歡獼猴桃的味道，

可以多嘗試幾次， 每次一點點。

12 4 這幾種水果做的果泥不要給寶寶吃

1、芒果果泥：

芒果的營養價值很高， 是為數不多的含有蛋白質的水果， 而且芒果泥很容易做， 媽媽們會很喜歡這款果泥來作為寶寶的輔食的。 但是有一點是非常值得媽媽們注意的， 芒果中含有一種特殊的致敏因數， 有些寶寶吃了芒果後會過敏的， 嚴重的過敏者會發展為皮膚炎症， 所以媽媽在選擇芒果果泥時， 需要慎重一些， 最好等寶寶長到三歲以後再進行添加。

2、鳳梨果泥:

鳳梨酸酸甜甜的很可口， 但是吃完鳳梨後， 很多人會發現舌頭有一些麻木， 這是因為鳳梨中含有一種刺激性物質。 同時鳳梨中含有的一種蛋白酶， 它會刺激寶寶的皮膚血管，

讓寶寶的四肢， 舌頭產生麻木的感覺， 嚴重的甚至會引起幼兒皮炎的。 所以， 家長們最好不要給寶寶添加鳳梨果泥， 而是等大一些時再添加也不遲。

3、柿子果泥：

柿子的營養價值很高， 而且色澤鮮亮， 柔軟可口。 是很多人鍾愛的一種水果， 但是， 柿子卻不能和很多食物一起食用， 比如優酪乳， 螃蟹， 雞蛋等。 這是因為柿子裡的某些成分， 在遇到螃蟹雞蛋中的蛋白質後會在胃裡形成柿石， 而且這些柿石會引起便秘， 不容易排除出體外最終會形成胃結石。

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