寶寶輔食橙汁怎麼做 營養美食輕鬆Hold住

主料 柳丁2個蜂蜜1小勺 輔料 溫水適量 製作步驟 1. 柳丁洗淨、去皮後剝成塊。 2. 放入料理機中， 打碎打成果汁。 3. 再加入兩倍的溫開水， 然後稍微攪拌一下。 4. 完成後撈掉面上的泡沫， 調入適量的蜂蜜， 拌勻即可。 小貼士 1、4個月以上的寶寶可以食用。 2、第一次給寶寶添加橙汁量不宜多， 且三天內不宜添加其他食物， 以便觀察寶寶是否過敏。 3、給小寶寶喝果汁的時候， 建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋， 如果寶寶喝完果汁後， 大便沒有明顯的變化， 那麼可以逐漸由淡到濃， 改為1：1或者2：1。 ​4、不宜空腹喝橙汁， 最好在兩餐之間食用， 避免刺激寶寶的腸胃。 5、寶寶喝完牛奶後不宜喝橙汁， 橙汁會使牛奶中蛋白質變成凝塊狀， 不利於吸收和消化。 6、不要在夜裡喝橙汁， 會腐蝕寶寶的牙齒， 導致蛀牙。 7、不要用橙汁當水給寶寶喝， 會影響寶寶的食欲， 攝入過多的橙汁也可能會導致寶寶低鈉血症和腦水腫等。 8、不要加橙汁過度加熱， 會破壞橙汁的營養成分。