寶寶輔食添加 中期輔食食材推薦

中期輔食食材推薦之粗米

粗米中具有大米四倍以上的維生素B1和維生素E的營養成分。 因此從孕七個月開始， 媽媽們可以少量餵食。 不過， 有一點是需要媽媽們注意的是， 粗米不容易被我們人體消化吸收， 因此在給寶寶食用之前不防可以先用水泡上2-3給小時之後用粉碎機磨碎之後使用。

中期輔食食材推薦之雞蛋

蛋黃可以在寶寶七個月的時候開始餵食， 不過蛋白的話， 最好還是要在寶寶一周歲以後餵食會比較好， 尤其是對於容易過敏的寶寶來說。 差不多每週可以餵食3個左右。 為了去除腥味，

中期輔食食材推薦之大棗

大棗所含有的維生素A和維生素C是非常豐富的。 因此可以作為寶寶中期輔食的食材， 不過由於太過新鮮的大棗是會容易引起腹瀉的， 所以小編建議最好是要在寶寶一歲之後再餵食。 並且在給寶寶食用之前最好是要用水泡後去核搗碎之後， 煮開食用， 剩餘的要扔掉。

中期輔食食材推薦之玉米

玉米種富含有豐富的維生素E， 對於銘感的寶寶們說， 在一歲以後餵食則是比較穩妥的。 食用的時候， 要去皮磨碎， 然後用開水燙一下會更安全。

中期輔食食材推薦之鱈魚

鱈魚可以說是， 用於輔食製作最最常見的海鮮呢。 它不僅富含有豐富的蛋白質和鈣，

中期輔食食材推薦之黑豆

長期食用黑豆不僅可以增強寶寶身體的免疫力， 而且也非常適合便秘的寶寶。 不過因為它是的營養素是來自黑色素中的水溶性物， 所以使用之前要用水泡， 然後簡單的沖洗之後放入榨汁機之後攪碎就可以使用了。

中期輔食食材推薦之黃豆芽

黃豆芽中富含有維生素C， 蛋白質和無機鹽。 可以餵食九個月大的寶寶。 不過要注意留意其頭部可能引起的過敏， 所以要去掉。 另外， 因其不容易熟透， 所以要搗碎後餵食。