南瓜
南瓜富含有脂肪， 糖類， 蛋白質， 而且熱量高， 本身還具有香濃的甜味可以增加食欲。 不過在輔食添加的初期最好還是需要煮熟或者是蒸熟之後在給寶寶食用。
梨
梨具有祛痰降溫， 幫助排便的功能， 幾乎很少的寶寶會對梨產生過敏反應， 所以， 在輔食添加的初期， 媽媽們就可以開始給寶寶食用了。 尤其是在寶寶便秘或者是感冒的時候食用。
香蕉
香蕉不含糖量高， 脂肪， 酸含量低， 所以可以在輔食添加的初期食用。 不過在挑選香蕉的時候要注意， 要選擇表面有褐色斑點熟透了的香蕉， 並且在食用的時候最好是要切除掉農藥較多的尖部，
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蘋果
蘋果可謂是輔食初期最佳的選項， 而且也是寶寶輔食中最常見的一種食物。 所以等到寶寶適應蔬菜糊糊後就可以開始給寶寶餵食了。 不過， 由於蘋果皮下有不少的營養成分， 所以在削皮的時候可以儘量的削薄一些。
蘿蔔
蘿蔔當中富含有對感冒咳嗽有很好效果的消化酶。 所以可以在寶寶五個月大的時候開始餵食。 不過， 由於蘿蔔的根部辣味比較重， 所以應該要使用中間或者是葉子的部分來製作輔食。
西蘭花
西蘭花中富含有維生素C， 非常適合餵食感冒了的寶寶。 餵食的時候不要使用它的莖部來製作輔食，
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甜葉菜
富含有維生素C和鈣的黃綠色植物， 因為其中過的纖維含量高， 不容易被消化。 所以適合五個月之後在餵食。 取其葉子部分， 用清水洗淨之後開水燙過一遍， 然後用粉碎機搗碎之後使用。
雞胸脯肉
雞胸脯肉不僅含脂量低， 味道清淡， 容易被消化吸收， 而且引起寶寶過敏的概率也非常的小。 並且為了保證寶寶體內的鐵是充足的， 小編建議媽媽們可以在寶寶六個月之後開始經常給寶寶食用。
菜花
有增強抵抗力， 排除腸毒素的功效， 很適合比較容易感冒和便秘的寶寶。 媽媽們可以把它和土豆一起食用。
李子
李子中所含有的纖維素，
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桃子， 杏
通常寶寶在換乳的時候， 多多少少都會出現比便秘的情況。 因此這個時候， 最適合的食物就是桃子和杏。 所以一般寶寶五個月後開始餵食， 但是如果有果毛過敏症的話， 那麼最好是要在寶寶一歲之後添加。
油菜
最容易消化， 並且美味， 是常見於用於製作輔食的材料。 雖然其中富含有鐵， 但是會阻止硝酸的吸收， 容易導致寶寶貧血， 所以在寶寶六個月之前是禁止食用的。
