媽媽是一種職業， 需要掌握多種技能， 才能成為一個合格的媽媽。 尤其是在輔食添加上， 要注意方式方法。 那麼輔食何時添加比較好， 如何添加更科學呢?育兒專家指出， 寶寶輔食添加寧少勿多。
輔食要一樣一樣加
世衛組織推薦的純母乳的輔食添加時間是6個月， 而不少市售嬰幼兒輔食產品上則標注著“適合4個月以上寶寶”的字樣， 這讓不少媽媽犯了難：到底是4個月還是6個月?
熱心媽媽七雪告訴記者， 新食物及新的進食方式對寶寶的胃腸道是全新的體驗， 時間不是最關鍵的， 最重要的幾個標準應該是：寶寶對其他食物感興趣、能抱坐穩、開始流口水、推舌反應消失等。
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過早添加輔食的風險就是過敏， 症狀很多， 需要媽媽們用心觀察， 比如流鼻涕、打噴嚏、氣喘、流眼淚、皮膚發紅、臉部皮疹、粘液性腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐等。 推薦米糊、香蕉、蘋果或塊莖類蔬菜作為寶寶的第一口輔食。 在添加輔食的初期， 一次只給一種食物。 如果寶寶確實沒有過敏反應， 幾天後再循序增加其他食物。
寶寶輔食添加寧少勿多， 拒絕填鴨式餵飯
“來， 寶貝， 再吃一口， 最後一口。 ”大人們常常為保證寶寶的營養而“威逼利誘”地餵飯。 輔食之所以稱為“輔”食， 是因為對孩子而言， 1歲到1歲半之前， 母乳仍是最重要的營養來源。
當孩子表現出不想吃的時候， 比如搖頭，
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TIPS：
不容易過敏的食物：蘋果、蘆筍、木瓜、南瓜、牛油果、桃、葡萄、梨、紅薯、西蘭花、胡蘿蔔、萵苣、雞肉、三文魚、小牛肉、葵花籽油、燕麥、大麥。
容易過敏的食物：椰子、玉米、豌豆、番茄、柑橘類水果、蛋白、貝類、堅果、大豆、巧克力、乳製品、花生醬。
小編溫馨提示：寶寶輔食添加寧少勿多。 所以為了更好的保證寶寶的的健康， 我們在給寶寶添加輔食的時候， 千萬不要貪多， 更不要強逼著孩子去吃， 應該尊重孩子的進食意願。
