寶寶輔食添加 這些食物不可行

1、主食類：精細的谷類食物

穀類、澱粉類食物， 很容易被消化和吸收， 且不易致敏， 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物， 這是正確的。 但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不及”的錯誤， 偏向於選擇精細的穀類食物。 其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞， 特別是減少了B族維生素的攝入， 會影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。

2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚、蝦蟹等

葷食類富含鐵質和蛋白質， 通常都被認為是非常有營養的食物，

將肉燉至酥軟或者撕成細絲， 都有利於讓寶寶順利吃進。 不過以下所列舉的這幾種食物， 在輔食的初階段， 不要讓它們出現為好。

蛋清：雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病。 蛋清要等到寶寶滿一歲才能餵食。

汞含量較高的魚：在選擇魚類時， 應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類， 包括鯊魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚(金槍魚)， 特別是大眼吞拿 魚、藍鰭吞拿魚等。 汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體， 而甲基汞可能會影響人類神經系統， 孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

此外， 螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀， 也建議不宜在1歲以前餵食。

3、蔬菜類：菠菜、韭菜等含大量草酸蔬菜

寶寶4個月之後， 就可以給寶寶添加一些蔬菜汁， 再大一些就可以添加蔬菜泥。 蔬菜中含有大量的維生素和礦物質， 好處多多， 但要注意含有大量草酸的蔬菜， 如菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜， 不易被人體吸收， 並且會影響食物中鈣的吸收， 可導致兒童骨骼、牙齒發育不良， 不宜過早出現在輔食中。

4、水果類：芒果、鳳梨等容易致敏水果

水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素C， 是非常適宜的嬰兒輔食。 不過容易引起過敏的水果， 最好都不要給寶寶吃。 過敏不僅引起皮膚的紅腫、癢痛， 發生皮疹、腹痛、腹瀉， 還會引起哮喘，

特別是兒童， 食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。 3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。

芒果：芒果中含有一些化學物質， 不成熟的芒果還含有醛酸， 這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用， 引發口唇部接觸性皮炎。

鳳梨：鳳梨含有鳳梨蛋白酶等多種活性物質， 對人的皮膚血管都有一定的刺激作用， 有些人食用後很快出現皮膚癟癢， 四肢口舌麻木等。

有毛的水果：表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應， 如水蜜桃、奇異果等。

5、礦泉水、純淨水

寶寶消化系統發育尚不完全， 礦泉水中礦物質含量過高， 容易造成滲透壓增高， 增加腎臟負擔。

長期飲用純淨水， 還會使得孩子缺乏某種礦物質， 而且純淨水在淨化過程中使用的一些工業原料， 可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。 飲水機容易造成二次污染， 也不宜使用。

99熱心醫生溫馨提示， 夏季寶寶的食量會稍微減少， 容易消化不良， 添加輔食如果寶寶不吃， 那就等到天氣涼爽些再添加。