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寶寶輔食添加5大誤區

無論多麼小的孩子, 無論做什麼, 都需要把握自主權。 任何精神壓力都會給他們造成心理陰影, 甚至導致他們喪失本來應有的能力。 饑餓感是每一個孩子天生就具有的最基本的本能之一, 因此吃飽肚子也是他們本能會做到的最基本的活動之一。

寶寶輔食添加5大誤區

誤區一:寶寶四個月了, 應該添輔食了。

這恐怕是輔食添加最常見的誤區—嚴格按照月份牌來開始添加輔食。

幾年前, 美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。

但是從90年代末開始, 根據最新的研究結論, 專家們改變了立場。

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目前美國兒科學會的立場是:倡議母乳餵養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。 國際母乳會的一貫觀點是:嬰兒從出生到6個月, 依靠純母乳餵養就能夠得到成長所需的一切營養, 不需要、也不應該添加任何輔助食品, 包括水。

是否應該添加輔食, 也不是看月份牌, 而是看寶寶是否準備好了接受輔食。

國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點“準備好了”的跡象:

1、 寶寶有能力表達拒絕, 即寶寶在不想吃東西時, 閉上嘴扭轉頭, 以此告訴媽媽“我不要!”如果寶寶沒有這樣的能力, 你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴裡塞他不需要的東西。

2、 寶寶能夠不用扶助, 自己坐著, 脖子也能夠直立。

3、 寶寶的舌頭推吐反射消失,

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並具備吞咽能力。

4、 寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣, 並且能夠伸手抓住食品。

過早添加輔食, 對於寶寶的健康有百弊而無一利。 最常見的害處有以下幾點:

1、 寶寶的免疫系統十分脆弱, 過早添加固體食品容易引發過敏症。 等到時機成熟再添加輔食, 寶寶有能力接受, 反之則可能造成寶寶一輩子對某些食物過敏。

2、 寶寶的消化系統、腎功能尚未健全, 過早添加固體食品增添不必要的負擔, 為將來埋下健康隱患。

3、 固體食物的營養, 遠遠沒有母乳完全。 母乳是根據寶寶的身體需求特別製造的, 含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因數等等。 添加了固體食品, 勢必造成寶寶對母乳攝取的減少, 從而破壞營養的平衡。

6個月也不是絕對的底線,

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有些早產兒或者過敏體質的嬰兒, 由於身體的原因, 拒絕或不能接受輔食, 完全依靠母乳餵養到八、九個月甚至更長, 也一樣營養俱全, 健壯成長。 其實, 直至上個世紀初, 絕大多數的嬰兒在一歲之前都是完全依靠母乳餵養。

誤區二:不及早添加輔食, 會造成寶寶營養不良。

其實開始給寶寶添加輔食的目的, 並非是補充營養, 而是訓練寶寶習慣另外一種進食方式。 添加輔食的最初, 都是一天僅僅喂一小勺單一食品(比如香蕉或者嬰兒米粉), 媽媽觀察寶寶是否接受、是否過敏。 如果寶寶拒絕, 就必須馬上停止, 再等一等, 再試一試。 如果寶寶接受而且不過敏, 則這樣少量單一地添加幾天之後, 可以開始嘗試添加少量的另外一種食物。

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如果說開始添加輔食對於寶寶有什麼補充, 重點也不在營養, 而是寶寶胃口大了, 單純依靠母乳已經不能夠吃飽, 需要額外的食物。 在一歲之內, 寶寶的主要營養來源是母乳, 而不是輔食。

誤區三:添加輔食後, 就應該給寶寶斷奶。

有些宣傳手冊上把輔食稱為“離乳食品”, 並建議母親將輔食替代母乳, 這是不正確的資訊。 輔食之所以稱為“輔”食, 正是因為它是輔助母乳的食品, 絕非取而代之。

嬰兒在一歲之前, 母乳仍是主要食品和營養來源, 尤其維生素的主要來源在於母乳, 而不是輔食。 寶寶的身體對於母乳和輔食營養的吸收有著天壤之別:母乳中的營養基本上完全吸收, 輔食中的很多營養卻吸收不全。

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最典型的就是對鐵的吸收:母乳中的鐵含量雖少, 但能夠滿足孩子的需求, 並且吸收率高達75%;固體食物無論如何增添強化鐵, 吸收率僅僅為4%, 而且牛奶會讓寶寶體內的鐵通過糞便流失。

每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的, 會隨著寶寶的成長而變化, 來滿足寶寶不同時期的不同需要。 比如說, 當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時, 會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裡。 媽媽的身體會立刻根據“敵情”製造免疫球蛋白, 再通過乳汁傳送給寶寶, 在寶寶體內建立屏障, 保護孩子不受感染。

因此, 在添加輔食的同時, 應該保持每天的母乳攝取量, 而不是減少, 更不是取消。

誤區四:給寶寶輔食添加晚了, 會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期。

這種說法沒有科學根據。寶寶也並非僅僅依靠輔食來學習咀嚼,他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具,總之把能抓到手的東西往嘴裡放,就已經“訓練”了咀嚼能力。

誤區五:寶寶不愛吃飯的時候,不能隨他便,我要想法設法把吃的塞進去。

添加輔食的最重要原則是:尊重孩子,讓孩子做主。當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時,接受孩子的意願,千萬不要勉強孩子進食。

進食是孩子的首要任務,什麼時候吃、吃多少,都應該由孩子說了算。精神健全的孩子不會餓著自己。

可惜的是,有些父母不明白這個道理,總是把吃飯的任務包攬到自己身上,剝奪了孩子的自主權,把吃飯這件本來應該充滿愉悅氣氛的活動,變得神經兮兮、緊張萬分,逼著孩子多吃,一定要吃到自己認為滿意的分量才甘休。

如果孩子不能夠從進食這件活動中享受到快樂,而是感受到精神壓力,他會很快厭煩吃飯;如果孩子不能夠掌握進食的主動權,他會逐漸喪失掉饑餓感。

飲食是嬰幼兒學習、探索人生的重要途徑。進食從來不僅僅是滿足生理上的需要,更是滿足精神方面的需求,同時開發孩子的社交能力。從一開始的母乳餵養,嬰兒得到的不僅僅是香甜的乳汁,也是媽媽溫暖的懷抱和充滿愛意的關注。到了固體食物階段,小孩子會從進食活動中得到身體和精神兩方面的愉快感,並且更進一步地感受、認知事物和世界,對父母和環境建立信任感。

每個孩子都是一個獨特的個體,孩子和孩子之間差異很大。有些孩子天生就愛吃飯,狼吞虎嚥;有些孩子則比較害羞,對輔食採取警惕回避態度,細嚼慢嚥,但是照樣茁壯成長。有些孩子一頓飯吃飽,有些孩子則東吃一口、西吃一口,仿佛羊吃草,但是每一口加在一起,分量就夠了。同一個孩子的吃飯規律也不一定一成不變,前幾天吃的多,這幾天可能吃的少,前一陣子愛吃的東西,這一陣子可能根本不理,這些都是正常的。

小編總結:進食從來不僅僅是滿足生理上的需要,更是滿足精神方面的需求,同時開發孩子的社交能力。做父母的一定要謹慎行事,與孩子建立起健康的餵養關係。每個孩子都是一個獨特的個體,孩子和孩子之間差異很大。而且,看一個孩子的進食量、營養攝取均衡,不是僅僅看一天,而是應該綜合一個星期來看。

會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期。

這種說法沒有科學根據。寶寶也並非僅僅依靠輔食來學習咀嚼,他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具,總之把能抓到手的東西往嘴裡放,就已經“訓練”了咀嚼能力。

誤區五:寶寶不愛吃飯的時候,不能隨他便,我要想法設法把吃的塞進去。

添加輔食的最重要原則是:尊重孩子,讓孩子做主。當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時,接受孩子的意願,千萬不要勉強孩子進食。

進食是孩子的首要任務,什麼時候吃、吃多少,都應該由孩子說了算。精神健全的孩子不會餓著自己。

可惜的是,有些父母不明白這個道理,總是把吃飯的任務包攬到自己身上,剝奪了孩子的自主權,把吃飯這件本來應該充滿愉悅氣氛的活動,變得神經兮兮、緊張萬分,逼著孩子多吃,一定要吃到自己認為滿意的分量才甘休。

如果孩子不能夠從進食這件活動中享受到快樂,而是感受到精神壓力,他會很快厭煩吃飯;如果孩子不能夠掌握進食的主動權,他會逐漸喪失掉饑餓感。

飲食是嬰幼兒學習、探索人生的重要途徑。進食從來不僅僅是滿足生理上的需要,更是滿足精神方面的需求,同時開發孩子的社交能力。從一開始的母乳餵養,嬰兒得到的不僅僅是香甜的乳汁,也是媽媽溫暖的懷抱和充滿愛意的關注。到了固體食物階段,小孩子會從進食活動中得到身體和精神兩方面的愉快感,並且更進一步地感受、認知事物和世界,對父母和環境建立信任感。

每個孩子都是一個獨特的個體,孩子和孩子之間差異很大。有些孩子天生就愛吃飯,狼吞虎嚥;有些孩子則比較害羞,對輔食採取警惕回避態度,細嚼慢嚥,但是照樣茁壯成長。有些孩子一頓飯吃飽,有些孩子則東吃一口、西吃一口,仿佛羊吃草,但是每一口加在一起,分量就夠了。同一個孩子的吃飯規律也不一定一成不變,前幾天吃的多,這幾天可能吃的少,前一陣子愛吃的東西,這一陣子可能根本不理,這些都是正常的。

小編總結:進食從來不僅僅是滿足生理上的需要,更是滿足精神方面的需求,同時開發孩子的社交能力。做父母的一定要謹慎行事,與孩子建立起健康的餵養關係。每個孩子都是一個獨特的個體,孩子和孩子之間差異很大。而且,看一個孩子的進食量、營養攝取均衡,不是僅僅看一天,而是應該綜合一個星期來看。

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  • 4回答

    五個月寶寶輔食添加要注意什麼?

    五個月寶寶輔食添加最開始要是米粉 我家寶寶那個時候就是先加的穀之愛的那個小米米粉 後來慢慢加了蛋黃之類的 感慨是寶寶可能不太習慣吃 所以量要少一點 然後稀一些 就好了 [詳細答案]

  • 5回答

    五個月寶寶輔食添加哪些?

    剛開始寶寶的輔食添加還是米粉比較好,寶寶容易接受,後期在加一些蛋黃、蔬菜汁、水果泥什麼的,鍛煉寶寶的咀嚼能力,像我家寶寶剛開始加輔食就是穀之愛的小米米粉,其他就沒再加,只不過就多換了幾種口味 [詳細答案]

  • 3回答

    給四個月寶寶輔食添加什麼比較好?

    我家寶寶吃了米粉和蛋黃,還有我給寶寶做的麵條,輔食初期就應該以米粉為主,我家寶寶現在吃的穀之愛也挺不錯的,是小米米粉喲,營養不錯,而且粉也挺細的 [詳細答案]

  • 3回答

    4個月寶寶輔食添加的方法

    剛開始喂輔食,一天之內喂2次就行,連著喂幾天,要注意觀察寶寶接受的情況,沒有什麼異常就能一直吃了,之後可以慢慢的多換幾種。如果有異常,就要停止喂輔食了,隔一個星期左右再試著喂點。給你推薦我家寶寶吃的... [詳細答案]

  • 1回答

    16個月寶寶輔食添加量?

    此時應考慮2-3次固體食物/天,此時奶應開始成為輔食。孩子餵養應逐漸接近成人進食習慣和方式,以説明孩子逐漸走向成熟。具體狀況要尊重寶寶的發育狀況而定。 [詳細答案]