寶寶輔食添加七大技巧

寶寶到了一定的年齡都需要添加輔食， 在寶寶輔食添加之前， 爸媽一般都會做足功課， 已經想好寶寶應該添加哪些輔食最合適。 下面一起看看寶寶輔食添加的技巧， 讓寶寶無法抗拒輔食。

寶寶輔食添加技巧一、吃添輔食的時間太晚

吃添加輔食的時間太晚， 寶寶狼吞虎嚥。 有時候寶寶吃輔食會吃太急， 媽媽就會怕寶寶會養成狼吞虎嚥的習慣。 其實， 當寶寶餓了或喜歡吃這類輔食的時候， 自然會吃得比較快。

如果媽媽不想寶寶吃得太急， 可以提前30分鐘左右給寶寶餵食， 這樣用餐的時間會更充裕，

而且寶寶也不會因為太餓吃太快。 但媽媽在餵食的時候需要控制速度。

寶寶輔食添加技巧二、進食速度慢

寶寶有時候吃輔食會很慢。 這是由於寶寶沒胃口、不餓、不喜歡這類輔食等等。 媽媽想要改善寶寶的進食速度， 就要更多的瞭解寶寶的飲食習慣， 寶寶吃的食物一定要美味， 口感細滑易咽， 千萬不能催寶寶進食， 以免讓寶寶留下不好的用餐感受。

媽媽可以嘗試調整烹煮的方式， 找出寶寶愛吃的口味。 延長兩餐之間的時間。 兩餐之間不要喂其它食物。 這樣當食物好吃， 寶寶肚子餓， 自然會加快用餐速度。

寶寶輔食添加技巧三、忽略輔食的口感

寶寶與大人一樣， 如果覺得輔食不好吃， 便不想再吃。 另外， 有的媽媽覺得不吃輔食沒關係，

這是錯誤的想法， 寶寶只吃母乳或奶粉不利於身體需要營養的攝取， 影響身體發育。 媽媽可以先觀察寶寶的有沒有長高變重。 如果寶寶只吃奶， 但體重、身高也有增加， 說明是輔食口感不好。 如果寶寶覺得輔食不好吃， 媽媽需要想辦法變換輔食的口味與口感。

寶寶輔食添加技巧四、輔食份量太多

媽媽由於擔心寶寶吃得太多， 會消化不良， 會減少輔食量。 其實隨著寶寶的成長， 活動量也會增加， 消耗的熱量自然變多， 特別是吃母乳的寶寶。 由於母乳吸收好， 消化快， 會比吃配方奶的寶寶更容易感覺到饑餓。

如果寶寶吃完了還要吃， 媽媽需要增加輔食的量。 如果寶寶在下一餐用餐之前就要吃東西， 可能是身體需要更多的能量，

這時媽媽需要給寶寶加餐。 如果寶寶食欲突然增加， 媽媽應該帶寶寶做兒科檢查。 此外， 如果寶寶吃完又吐出來， 說明吃得太多了。 這時媽媽可以轉移寶寶的注意力， 以免會吃得太撐。

寶寶輔食添加技巧五、奶粉加米粉調成糊狀

有的媽媽喜歡把奶粉與米麥粉一起調成糊狀喂寶寶吃， 這樣做已經失去訓練寶寶吃輔食的意義了。 媽媽們可以在給寶寶吃米麥粉的時候， 調成糊狀用湯匙餵食， 讓寶寶習慣吃大人的食物， 另外還要做好戒奶的準備。 如果非想將奶粉與米麥粉調一起的話， 可以先把奶粉按照一定的比例沖泡後倒入碗中， 再加入米麥粉調成糊狀讓寶寶吃， 這樣就不會出現水分攝取不足的情況。

(如何給寶寶喂米粉?喂米粉常見問題)

寶寶輔食添加技巧六、讓寶寶吃太瘦的肉

很多媽媽會選了一些瘦肉喂寶寶， 怕肥肉會讓寶寶吃胖。 其實瘦肉煮的時間長， 口感硬， 反而會導致出現吞咽。 所以媽媽可以選油脂多的絞肉。 煮的時候， 將絞肉加些澱粉與醬油調和去腥， 再用沸水煮熟， 邊煮邊攪拌， 以免碎肉會黏成一團， 再加入稀飯一起煮。

寶寶輔食添加技巧七、輔食不夠細滑

寶寶吃輔食的時候， 很容易嗆到。 這可能是由於食物的口感不細滑， 所以媽媽在煮熟輔食之後， 需要自己試試細膩度與細滑度。 當寶寶被嗆到後， 首先要暫停餵食， 再輕輕拍寶寶的後背， 讓寶寶稍作休息。

現在大家知道寶寶輔食添加的七大技巧了吧，

只要掌握這些技巧， 就可以讓寶寶無法抗拒輔食， 還有利於寶寶成長發育所需要的營養。