寶寶輔食添加也是有學問的

“我家寶寶現在4個月， 都說應該加輔食了， 我想問一下加輔食的種類以及方法。 ”
近日， 很多媽媽都詢問如何添加輔食， 以及應該注意的問題。 今天， 我們請來了兒科專家幫您解讀。
解放軍第二O二醫院兒科副主任劉春英表示， 經常有媽媽前來門診諮詢， 為什麼要給寶寶添加輔食， 怎樣添加輔食才是最好的。 其實輔食對於寶寶的意義重大， 希望各位家長能夠重視起來。
“在嬰兒階段， 母乳當然是寶寶最理想的食品， 可是寶寶不斷在長大， 單純的母乳已經滿足不了寶寶的營養需要， 所以就要在這時添加輔食。 ”可以說， 輔食對於寶寶健康有著重要意義。 要知道， 輔食的添加必須與寶寶年齡相符。 另外， 輔食的量和種類也都有嚴格的標準和要求。

寶寶輔食添加也是有學問的
4~6個月 輔食可加糊類食物
“一般來講， 4~6個月可以添加米糊、稀粥等糊類。 ”劉春英建議。 這些食品能夠幫助補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。
4~6個月寶寶可添加的輔食還有菜泥、蛋羹等。 如果做泥類食物， 可以選擇香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等。
7~9個月 輔食可加末類食物
7~9個月時， 寶寶的營養需求也在增加， 對於蛋白質、鋅和維生素的要求也在增加。
因此， 7~9個月添加的輔食可以加魚末、全蛋、肉末、面片、菜末等；肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、煮得久些的麵條、麵包幹、小餅乾等。 這些食品能夠滿足寶寶的熱量需求、動物蛋白質、鐵、鋅及維生素A、B等。
10~12個月 寶寶可吃帶餡的食物
劉春英表示， 10~12個月， 是寶寶的重點發展期， 這時可以添加麵食、豆製品。
10~12個月的寶寶：在前期添加輔食的基礎上， 可添加麥片粥、肉鬆飯、雞蛋羹和用肉、菜、豆沙等製作的小包子、小餃子、小餛飩及龍鬚麵等等， 並逐步把輔食過渡為主食。
（兼職編輯：甘羽婷）