寶寶輔食添加如何補充鈣劑

寶寶在輔食添加的時候隨著奶攝入比例的減少， 鈣攝入量也隨之降低。 資料顯示鈣攝入達到標準的嬰幼兒不足50%。 此外這個年齡的寶寶消化系統未發育完全， 不能吃較硬的食物， 例如一些富含鈣質的肉類食品。 下面小編就為各位媽媽推薦一些嬰兒高鈣營養餐， 讓各位媽媽在家就可以輕鬆為寶寶補鈣。

1、草菇豆腐

材料：草菇， 北豆腐， 水澱粉， 醬油， 油， 鹽

做法： 將草菇洗淨， 切成碎末；豆腐切片， 備用。 中火加熱鍋中的1 湯匙油， 將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色， 盛出。 再起鍋， 加熱餘下的1湯匙油， 倒入草菇翻炒，

2、雨菜米糊

材料：米粉(或乳兒糕)， 魚肉， 青菜， 食鹽。

做法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。

3、牛奶蛋黃米湯粥

材料：大米湯、雞蛋、奶粉

做法：在燒大米粥時， 將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟， 取蛋黃1/3個研成粉。 將奶粉沖調好， 放入蛋黃、米湯， 調勻即可。

99熱心醫生溫馨提示， 家長為寶寶選擇鈣劑的時候， 最好選擇寶寶比較熟悉的淡奶味或者沒有味道的鈣劑， 這樣的鈣劑不影響寶寶味蕾發育。 由於寶寶胃容量較小， 也不能選擇劑量較大的藥劑， 最好選擇一小勺水就可以衝開的鈣劑。