寶寶輔食添加宜先米後面

何時給寶寶添加輔食， 輔食怎樣搭配才能讓寶寶獲取健康合理的營養呢?又需要遵循什麼樣的原則呢?我們聽聽專家的建議。

人工餵養建議用配方奶粉

人工餵養是指6個月以內的嬰兒， 由於各種原因， 媽媽不能親自哺乳。 不能用純母乳餵養時， 我們首先要選擇的是嬰兒配方奶粉， 而不要用鮮奶、牛奶、奶糕代替。 鮮奶雖然應用普遍， 但不適用於兩歲前的孩子， 兩歲前的孩子處在生長發育最快的時期， 建議要用配方奶粉。

選擇嬰兒奶粉的原則：

成分要接近母乳;越適合小嬰兒的生長發育就越好;適應自己孩子的奶粉;針對不同年齡段的配方奶粉的搭配也不同;有些寶寶需要購買一些特殊的奶粉，

比如易腹瀉、易過敏、易吐奶的寶寶。

如何正確使用奶瓶：

人工餵養要樹立奶瓶的奶嘴消毒概念;特別是1歲以內的嬰兒， 每次奶瓶用完後都要用開水煮;餵奶時一定要保證在奶嘴附近前端有奶;餵奶後要豎著抱一會孩子， 拍背、打嗝、排氣， 一般抱20分鐘左右， 讓奶液到胃之後再將孩子放下， 否則易吐奶。

混合餵養在我們生活中比較常見， 一般來說媽媽奶分泌不足或是因為上班而不能按時喂， 要用其他奶粉來補充一下。

嬰兒輔食添加“先米後面”

添加輔食的目的：

一， 補充營養素不足。 隨著嬰兒的長大， 他們需要量就增加了， 在六個月前可能母乳還能滿足，

但六個月以後， 需要更多微量元素、礦物質， 所以此時要小心添加母乳以外的食物。

二， 鍛煉嬰兒吞咽、咀嚼食物的能力。 光餵奶只會有原始吸吮反射， 但咀嚼是要寶寶後天學習的。 當添加固狀食物時， 寶寶會慢慢學會使用嘴唇、舌頭。 如果在6個月後寶寶沒有及時學會吞咽、咀嚼會出現斷奶後不願意吃， 厭食等情況。

三， 為嬰兒的語言打好基礎。 說話是口腔功能協調的一個結果， 如果在乳牙萌出後， 沒有得到迸發， 咀嚼肌、牙周膜發育得不太好對於日後語言功能的發育會造成一定的影響。 所以兩三歲後孩子還不說話時， 家長都會著急， 如果排除了其他問題， 那麼這與咀嚼功能不太好是有關係的。

四， 也是為斷奶做準備。 斷奶後突然給孩子吃飯和菜， 孩子是不能一下接受和適應的， 所以要有添加輔食的過程。

輔食添加的原則：

輔食的品種從單一到多樣：一次只能添加一種單一的食物， 小量試用3-4天， 一星期後無不良反應可再換新的食物。

輔食的質地由稀到稠：不過現在也有新觀點說一開始給寶寶吃米糊問題不大， 因為孩子六個月後胃腸道已逐漸適應了粘稠的食物。

輔食的製作由細到粗：比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉， 可以選擇細一些的雞肉、鴨肉等。

穀類、澱粉類食物要滿四個月才能添加：四個月開始可以給孩子吃些米糊， 然後是爛粥、爛麵條， “先米後面”。 6個月後可以吃些餅乾、饅頭片等。 動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。

6個月以後的孩子很容易發生營養性的貧血， 而動物肝臟、動物血是直接補充鐵、鋅， 6個月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補充。 還有不要用湯代替葷菜， 湯的營養價值一般只有5%-10%， 所以喝湯時， 肉也一定要給孩子吃掉。

孩子的飲食中不要放過多鹽和味精：在孩子6個月以前的食物是不可以放鹽的， 6個月以後可少量放鹽， 放多了會造成腎臟負擔和帶來高血壓風險， 所以從小就應該給孩子樹立健康的飲食習慣。

按月齡添加的輔食：

4-5個月可以添加：米湯、菜水、1/4個蛋黃。

6個月可以添加：爛粥、菜泥、蛋黃、動物血、魚泥、果泥等。

7-9個月可以添加：爛粥、爛麵條、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。

1歲左右可以添加：厚飯、饅頭、餃子、餛飩等等。