寶寶輔食添加從固體食物開始

4-6個月開始固體食物

我們所提到的固體食物， 通常要從米粉混合母乳或是配方奶粉開始。 但是， 並不代表米粉只適合這個年齡。 在開始食用固體食物前， 寶寶應該可以通過依靠坐在桌子前， 同時頭可以自由的轉動， 可以自己進行咀嚼。 雖然寶寶還是會條件反射地吐出一些除了液體類東西， 但是父母最好還是要堅持讓他吃。

繼續添加母乳或是配方奶粉

寶寶通常不會立即吃很多固體食物， 而你也不要因為添加固體食物， 就直接代替了母乳或是配方奶粉。 記住， 你可以添加一些固體輔食， 但是不要改變寶寶的日常飲食，

為什麼輔食添加要從米粉開始呢？

首先， 你不應該硬性的規定寶寶的固體輔食添加。 要從單一的輔食可以強化寶寶營養的含鐵穀物開始， 通過比較一種和多種穀物混合的麥片， 你可以容易瞭解到寶寶是否對這種穀物過敏。 與此同時， 你也可以用母乳或是配方奶粉與輔食保持一致， 直到你的寶寶可以接受新的食物時， 你再去增加其他種類的食物。

給寶寶進行固體食物添加的練習

這樣的練習要很自然地開始， 就如通過一把勺子來喂寶寶。 如果直到現在， 寶寶還是食用液體食物， 那麼他就需要通過勺子來練習， 逐漸讓他的嘴可以適應固體食物的感覺。 一開始， 你不要期望他可以吃的很多，

無論是水果還是蔬菜， 一次添加一種

無論你給寶寶制定食譜上的是水果、蔬菜還是純粹的肉， 你都可以介紹給寶寶來看看他們的反應， 但是一次只能一種。 如果第一次你的寶寶不想要吃你準備食物， 別灰心， 記得過些時候再嘗試一遍。 如果你的寶寶有食物過敏的可能記得要告訴你的醫生。 給寶寶添加最初的輔食， 記得要將食物加熱軟化或是攪拌的碎一些， 這樣你的寶寶在吃的時候才會容易一些。

避免給寶寶添加鮮牛奶和蜂蜜

大多數的醫生會建議你在寶寶過完第一個生日後再開始食用新鮮的牛奶，

當寶寶不想吃某種事物時應立即停止

當你的寶寶開始敲打勺子、看見食物就轉頭， 緊閉嘴唇；或是無論你怎麼把食物送到他的嘴裡他都會吐出來或是大哭， 那就是在告訴你他不想吃。 這個時候你就不要再勉強他。 因為如果他餓了他就會吃， 但是當他飽了時候， 他就會停止而你也要停止喂他。 你要知道， 這樣的直覺可是會在他們逐漸長大的過程中幫組他們避免暴飲暴食。