從四個月以後, 寶寶可以慢慢添加輔食了, 寶寶輔食該怎麼做呢?寶寶輔食添加要注意什麼呢?一起來看看吧!各年齡段寶寶輔食食譜大全。
媽媽們要注意, 輔食的添加需要循序漸進, 根據寶寶的月齡, 選擇他們可以接受的食材。 一般來說, 媽媽可以按照澱粉(穀物)→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶製作輔食, 這樣無論從口味還是營養, 寶寶更容易接受。
輔食的添加要根據寶寶的發育情況, 在寶寶斷奶時期、長牙期, 輔食也要跟著調整。
各類輔食的添加順序
從種類講:應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。
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建議動物性的食物添加順序為:蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末, 注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素, 同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
從數量講:應按由少到多的順序,
一開始只是給寶寶試吃與品嘗,
或者說在餵奶之後試吃一點,
在寶寶適應後逐漸增加。
從質地講:按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等), 再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等), 再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。
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從時間講:建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。 從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。 7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。 1-~12月齡時, 大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。