寶寶輔食添加新概念

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誤區一：寶寶四個月了， 應該添輔食了。
這恐怕是輔食添加最常見的誤區—嚴格按照月份牌來開始添加輔食。
幾年前， 美國的專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。 但是從90年代末開始， 根據最新的研究結 論， 專家們改變了立場。 目前美國兒科學會的立場是：倡議母乳餵養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。 國際母乳會的一貫觀點是：嬰兒從出生到6個月， 依靠純母乳餵養就能夠得到成長所需的一切營養， 不需要、也不應該添加任何輔助食品， 包括水。
是否應該添加輔食， 也不是看月份牌，

而是看寶寶是否準備好了接受輔食。 國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點“準備好了”的跡象：
1、 寶寶有能力表達拒絕， 即寶寶在不想吃東西時， 閉上嘴扭轉頭， 以此告訴媽媽“我不要！”如果寶寶沒有這樣的能力， 你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴裡塞他不需要的東西。
2、 寶寶能夠不用扶助， 自己坐著， 脖子也能夠直立。
3、 寶寶的舌頭推吐反射消失， 並具備吞咽能力。
4、 寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣， 並且能夠伸手抓住食品。
過早添加輔食， 對於寶寶的健康有百弊而無一利。 最常見的害處有以下幾點：
1、 寶寶的免疫系統十分脆弱， 過早添加固體食品容易引發過敏症。 等到時機成熟再添加輔食， 寶寶有能力接受， 反之則可能造成寶寶一輩子對某些食物過敏。
2、 寶寶的消化系統、腎功能尚未健全， 過早添加固體食品增添不必要的負擔， 為將來埋下健康隱患。
3、 固體食物的營養， 遠遠沒有母乳完全。 母乳是根據寶寶的身體需求特別製造的， 含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因數等等。 添加了固體食品， 勢必造成寶寶對母乳攝取的減少， 從而破壞營養的平衡。
6個月也不是絕對的底線， 有些兒或者過敏體質的嬰兒， 由於身體的原因， 拒絕或不能接受輔食， 完全依靠母乳餵養到八、九個月甚至更長， 也一樣營養俱全， 健壯成長。 其實， 直至上個世紀初， 絕大多數的嬰兒在一歲之前都是完全依靠母乳餵養。
誤區二：不及早添加輔食， 會造成寶寶。
其實開始給寶寶添加輔食的目的， 並非是補充營養， 而是訓練寶寶習慣另外一種進食方式。 添加輔食的最初， 都是一天僅僅喂一小勺單一食品（比如香蕉或者嬰兒米粉）， 媽媽觀察寶寶是否接受、是否過敏。 如果寶寶拒絕， 就必須馬上停止， 再等一等， 再試一試。 如果寶寶接受而且不過敏， 則這樣少量單一地添加幾天之後， 可以開始嘗試添加少量的另外一種食物。
如果說開始添加輔食對於寶寶有什麼補充， 重點也不在營養， 而是寶寶胃口大了， 單純依靠母乳已經不能夠吃飽， 需要額外的食物。 在一歲之內， 寶寶的主要營養來源是母乳， 而不是輔食。
誤區三：添加輔食後， 就應該給寶寶斷奶。
有些宣傳手冊上把輔食稱為“離乳食品”， 並建議母親將輔食替代母乳， 這是不正確的資訊。 輔食之所以稱為“輔”食， 正是因為它是輔助母乳的食品， 絕非取而代之。
嬰兒在一歲之前， 母乳仍是主要食品和營養來源， 尤其維生素的主要來源在於母乳， 而不是輔食。 寶寶的身體對於母乳和輔食營養的吸收有著天壤之別：母乳中的營養基本上完全吸收， 輔食中的很多營養卻吸收不全。 最典型的就是對鐵的吸收：母乳中的鐵含量雖少， 但能夠滿足孩子的需求， 並且吸收率高達75%；固體食物無論如何增添強化鐵， 吸收率僅僅為4%， 而且牛奶會讓寶寶體內的鐵通過糞便流失。
每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的， 會隨著寶寶的成長而變化， 來滿足寶寶不同時期的不同需要。 比如說， 當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時， 會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裡。 媽媽的身體會立刻根據“敵情”製造免疫球蛋白， 再通過乳汁傳送給寶寶， 在寶寶體內建立屏障， 保護孩子不受感染。
因此， 在添加輔食的同時， 應該保持每天的母乳攝取量， 而不是減少， 更不是取消。