寶寶輔食添加步步走(圖)

寶寶輔食添加步步走
寶寶3個月前以吃奶為主， 無需補充輔食。 輔食的添加建議從4個月開始循序漸進， 具體順序為：
4-6個月
這個月齡的寶寶仍以吃奶為主， 在此基礎上， 可逐漸讓寶寶接觸其他食品和嘗試新口味。 一般先添加蔬菜汁， 如青菜汁、番茄汁、胡蘿蔔汁等。 一個月以後再加稀釋的果汁， 如橙汁、橘汁和梨汁等。 可給寶寶喂少許米湯， 可預防便秘， 也可以調配鐵強化類的米粉， 用小匙餵食。 剛開始少量， 從1匙開始， 逐漸增加到3-4匙。
在確定嬰兒具有接受糊狀食品能力時， 可添加香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、豆腐糊、營養米糊、厚奶糕（母乳不夠者）、牛奶粥、水果藕粉及米粉粥等， 仍用小匙餵食。 蛋黃可以較晚一點添加， 從1/4個開始， 兩周後逐漸增加到1/2個， 1個月後增加到一個， 但蛋黃要煮透， 對有過敏體質的嬰兒， 吃全蛋的時間要適當延後。 另外在此期間， 可以少量給寶寶添加魚肉糊， 這是最早提供給嬰兒的動物性食品。

寶寶輔食添加步步走(圖)
7-9個月
這個月齡階段寶寶輔食的添加越加豐富了， 可添加碎菜、蒸雞蛋羹、豬肝泥、蟹蝦肉泥、魚肉泥、牛肉末、豬肉末、雞肉粥、爛麵條、嫩豆腐、餅乾及麵包片等。 根據營養專家的推薦， 7個月的寶寶可開始吃動物肝臟， 而豬肉末添加不宜早於6個月。
10-12個月
除了添加輔食的品種多了以外， 食物的口感和烹飪方式也可有所變化。 可以讓寶寶嘗試小塊狀的食物， 如蝦末菜花、蒸肉豆腐、餃子、餛飩和燕麥片粥等。
（兼職編輯：甘羽婷）