寶寶輔食添加的時間和順序

寶寶各類輔食的添加順序

從種類講：應按“澱粉（穀物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。 首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉）， 其次添加蔬菜汁/泥， 然後就是水果汁/泥， 最後開始添加動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。

建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥（剔淨骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末， 注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素， 同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

從數量講：應按由少到多的順序， 一開始只是給寶寶試吃與品嘗，

從質地講：按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水、果汁等）， 再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）， 再固體（如軟飯、爛麵條、小饅頭片等）。

寶寶添加輔食的時間和順序

3-6個月

足月新生兒滿1個月， 人工餵養兒15天， 添加濃魚肝油滴劑1—2滴， 到3個月時增至4滴， 每天分2次給。

2個月開始喂菜汁、果汁， 先給1湯匙， 以後逐漸增至2—3湯匙， 上下午各喂一次

4—5個月， 濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴， 分二次給。 菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。

4-5個月， 開始吃煮熟的蛋黃。 從l／4只開始， 將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂， 等適應後逐漸增至1／2只。

從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，

6-12個月

6個月～1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右， 分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1只， 過渡到蒸雞蛋羹， 每天半隻。

稀粥可由稀增至半稠， 每大3湯匙， 分2次給， 逐步增加至5—6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙， 可稍加些調味品。

如果離乳食品吃得好， 可減去一次奶。

7—8個月

過渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次， 每次一小碗（約6—7湯匙）， 開始加萊泥2—3湯匙， 逐漸增至3—4湯匙。 粥裡可輪換加少許肉末、角肉。

給寶寶隨意啃饅頭片（1／2片）或餅乾， 促進牙齒發育。

母乳（或其他乳品）每天3或2次， 必須先喂輔食， 然後餵奶類。

9—10個月

可參考下列程式進食：

上午——晨6時， 喝母奶或配方奶， 10時稠粥1碗， 菜泥2—3湯匙， 蛋羹半隻；

下午——2時喂母奶或配方奶；

晚上——6時喂稠粥或爛麵條1碗， 蛋羹半隻， 除菜泥， 還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時餵奶。

如果輔食吃得好， 可少喂1次奶或考慮斷奶。

11—12個月

可以吃接近大人的食品， 如軟飯、爛菜（指煮得較爛的菜）、水果、碎肉和容易消化的點心。

如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。 斷奶後， 每天要保持喝1—2次牛奶。