寶寶輔食添加誤區 家長要瞭解

給寶寶添加輔食是必經的一個過程， 而且是非常重要的一個過程。 可是為寶寶添加輔食增加營養， 孩子父母們或多或少有些誤區， 那麼寶寶輔食添加誤區有哪些呢?爸媽一起來瞭解一下寶寶輔食添加誤區吧!

寶寶輔食添加誤區一、不用刻意不加鹽巴

許多新手爸媽對於製作輔食， 很可能會“聞鹽色變”， 覺得既然大人都強調「少油少鹽」才健康了， 對於消化系統尚未發育成熟的寶寶來說， 當然更是通通不加調味料最好， 免得寶寶的口味養成重鹹， 對於幼嫩的腎臟器官也會造成負擔…， 但其實， 鹽巴是屬於必要攝取的營養成分之一!

專家指出， 由於鹽巴中含有碘的成份， 而碘是身體必須的微量元素之一， 所以適量的食用鹽巴， 事實上對寶寶是有好處的， 不但可增加食物的美味、增進寶寶的食欲， 也可以讓寶寶獲取身體所需的營養素。 專家提到， 另外像是橄欖油等健康的油脂類， 也是可以適量添加到寶寶的輔食中， 因為例如DHA或必須脂肪酸等， 也都是寶寶需要攝取的營養成分。

寶寶輔食添加誤區二、寶寶不吃就是偏挑食嗎?

有時候寶寶也許會把食物吐掉， 或是不肯吃進嘴裡， 這樣就表示寶寶有偏挑食的行為嗎?專家表示， 寶寶不想吃的原因其實很多， 有可能是生病、喉嚨覺得不舒服， 或是對於用湯匙進食不習慣，

也可能是不喜歡泥狀或固體食物的口感， 另外當然覺得味道不佳(或缺乏調味)也是有可能， 或者單純因為喜好的因素。

所以寶寶不吃， 不見得就是不喜歡， 也不能馬上歸咎是偏挑食的問題， 爸媽應該更有耐心的找出原因， 並且過一段時間再讓寶寶嘗試， 說不定多試幾次， 寶寶就願意吃了。 但重點是千萬不要強迫寶寶一定要吃下去， 如此很可能造成寶寶心理上的陰影， 便再也不肯吃這一類食物。 有些較大的寶寶可能會有偏挑食的問題， 因此建議輔食在適合的年紀便一定要讓寶寶食用， 並且多方嘗試， 便可預防長大後出現偏挑食的狀況。

寶寶輔食添加誤區三、一歲前輔食並不能取代母奶

有些爸媽可能會誤以為，

只要開始吃輔食， 就幾乎不用再喝母奶或配方奶了， 其實在滿周歲前， 輔食依然扮演著「補充營養」的輔助角色， 主要的正餐還是奶類。 不過由於寶寶4個月大之後， 體內儲存的鐵質和鈣質會逐漸流失， 所以需要從食物額外補充營養。 然而等到寶寶1歲以後， 攝取的食物份量會越來越多， 便可以逐漸將輔食當做正餐。

以上就是一些寶寶輔食添加誤區分析了， 小寶寶添加輔食是一個非常重要的階段， 爸媽一定要做好， 給寶寶足夠的營養， 才能讓孩子健康成長。