寶寶輔食添加需注意

大家都知道一般孩子4-6個月就要添加輔食了， 具體時間得分析具體情況。 輔食的重要性想必大家已經很清楚了， 下面小編來講解下輔食添加的十大原則以及有家族過敏史的寶寶添加輔食應該注意什麼?

輔食添加的十大原則

與寶寶的月齡相適應

過早添加輔食， 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉， 消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良， 甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。 輔食添加太早使母乳吸收量相對減少， 而母乳的營養是最好的， 這樣替代的結果得不償失。

一種到多種

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 嘗試3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再嘗試另一種， 不要在短時間內一下增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。

輔食要鮮嫩、衛生、口味好

給寶寶製作食物時， 不要注重營養忽視了口味， 這樣不僅會影響寶寶的味覺發育， 為日後挑食埋下隱患， 還可能使寶寶對輔食產生厭惡， 影響營養的攝取。

從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小， 口感要嫩滑， 鍛煉寶寶的吞咽功能， 為以後過渡到固體食物打下基礎。 但加工時要精細。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，

這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉他們的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時， 一天只能喂一次， 而且量不要大， 觀察寶寶的接受程度， 大便正常等適應以後再逐漸增加。 遇到不適要立刻停止添加寶寶吃了新添的食品後， 要密切觀察寶寶的消化情況， 如出現腹瀉， 或便裡有較多黏液的情況， 要立即暫停添加該食品， 等寶寶恢復正常後再重新少量添加。 吃流質或泥狀食品不宜過長不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品， 這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期， 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。 不可很快讓輔食替代乳類6個月以內， 主要食品應該以母乳或配方奶粉為主，

其他食品作為一種補充食品。 之所以叫做輔食也是這個道理。 母乳或配方奶還是孩子主要的食品。

各類輔食的添加順序

從種類講從種類講， 應按“澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。 從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。 添加時要按從單一到多樣的順序進行， 即便是同一種類食物也是如此。 比如， 初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。

從數量講從數量來講， 應按由少到多的順序， 一開始只是給寶寶試吃與品嘗， 或者說在餵奶之後試吃一點， 在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講液體(如米糊、菜水、果汁等)， 泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)， 固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)的順序添加。

有家族過敏史的寶寶輔食添加要注意什麼

如何防止寶寶食物

過敏食物過敏是是食物中的某些物質(通常是蛋白質)進入體內後被免疫系統當作入侵的病原， 引發免疫反應。 主要表現在進食某種食物後出現皮膚、胃腸道和呼吸系統的症狀。 皮膚反應是食物過敏最常見的臨床表現， 如濕疹、丘疹、蕁麻疹等， 嚴重時會發生血管神經性水腫、過敏性剝脫性皮炎。 有的表現為持續性腹瀉、嘔吐、腹痛、便血， 還有的表現為咳嗽、咽喉癢、口唇腫脹、過敏性鼻炎， 如果發現嬰兒持續拒絕某種食物， 也要考慮有食物過敏的可能， 引入應慎重。

怎樣判斷寶寶是否吃的夠量

寶寶每頓飯的胃口都會不一樣， 所以你沒法根據一個嚴格的量來判斷寶寶是不是吃飽了。

如果寶寶身體向後靠在椅子上， 把頭從食物的方向轉開， 開始玩勺子， 或者不願意張嘴再吃一口， 這就說明寶寶很可能已經吃飽了。 有時候寶寶不張嘴是因為上一口還沒吃完， 所以一定要給寶寶留下足夠的時間吞咽。