寶寶輔食添加食譜推薦

寶寶到了一定的年齡段單靠母乳已經不能滿足營養需要， 因此寶寶輔食添加就顯得格外重要。 寶寶輔食添加食譜怎麼做?下面我們一起來看看寶寶輔食添加食譜推薦吧!

寶寶輔食添加食譜推薦一、米湯蛋黃泥

原料：大米100克、清水1500毫升、柴雞蛋1個

做法：

1、大米洗淨浸泡一小時， 雞蛋洗淨放入涼水鍋， 中火燒開轉小火煮7分鐘即可， 用流動的涼水沖一下使其容易剝皮。

2、取出的蛋黃裡外呈金黃色， 用小勺按一下呈粉狀即可， 大米用1500毫升清水倒入高壓鍋， 大火燒開， 小火熬制， 用時15分鐘， 電壓力鍋調到粥擋即可。

3、蛋黃用小勺碾碎倒入適量米湯調成糊狀即可。

寶寶輔食添加食譜推薦二、雞汁土豆泥

原料：土豆1個、雞湯少許

做法：

1、土豆清洗淨後放入鍋中， 加入足量清水沒過土豆， 用中火煮20分鐘至熟透(時間視土豆大小調整)。

2、將煮好的土豆取出剝去外皮， 用勺子碾壓成細膩的泥狀， 加入少許雞湯混合均勻即可。

3、等寶寶大點後還可往土豆泥裡添加蔬菜、水果或是黃油、胡椒粉等調味料來變換土豆泥的口味。

寶寶過度到輔食期非常關鍵， 多樣化的添加輔食不僅能給寶寶一個好胃口也能保證寶寶的營養均衡， 因此在寶寶輔食添加食譜上， 媽媽需要多用心， 給寶寶健康營養每一餐。