寶寶輔食的選擇,媽媽們應該知道的嘗試

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在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間, 是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。 爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食, 以期望寶寶們健康長大, 但寶寶稚嫩的消化系統, 對於食物是非常挑剔的, 有好多食物, 都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。

主食類

穀類、澱粉類食物, 很容易消化和吸收, 且不易致敏, 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物, 這是正確。

但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤, 偏向於選擇精細的穀類食物,

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但其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞, 特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。

而且, 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育, 成為眼的一大成因。

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