寶寶輔食粥怎麼做_寶寶輔食粥做法

養生之道網導讀：

寶寶到了一定的月份就要開始吃一些有營養的輔食粥， 但是寶寶輔食粥怎麼做呢?很多剛做媽媽的女性都不知道， 下面小編來教你吧。

輔食粥和成人喝的粥有點不一樣， 主要區別是輔食粥要軟爛很多。 在製作上有一些講究需要注意。

輔食粥， 就是作為寶寶輔食的粥， 一般可以分為肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。 輔食粥只要是以大米為原料， 添加蛋黃、蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料， 搭配不同的食材， 營養也不一樣。 輔食粥配菜的選擇， 可以由當地出產的食物決定， 但一定是孩子先單一品嘗過的， 這樣可以保證寶寶對輔食粥感興趣， 還可以保證寶寶吃了不會過敏。 輔食粥在保證營養豐富、口味清淡的同時一般還要求食物種類要多樣化、經常翻新花樣， 以增加寶寶對於食物的興趣， 提高食欲。

如何製作輔食粥

具體製作方法是先將清水煮開，

再放進洗淨的大米， 米粥沸騰後， 轉成小火， 繼續熬至成米糊狀， 然後再適量加入其它輔食材料， 攪拌即可讓寶寶食用。 如果輔食不容易煮熟， 也可以考慮和米一起放進鍋中煮熟。

輔食粥的做法會根據具體輔食食材的不同而有所調整， 但是總的原則是米粥要熬成米糊狀， 輔食的材料要切碎煮爛， 這樣容易讓寶寶咀嚼、吞咽和消化， 如果有硬果類食物， 如大豆、花生， 建議要先磨碎或者是用豆漿機打成糊狀， 再和米粥一起熬。

給寶寶進食輔食粥的注意事項

1.除了給寶寶進食,還要多給寶寶吃魚,水果青菜.比較好的水果有番茄汁,番茄要挑熟透的紅色的最好.

2.有些粥要放入薑主要是去腥,姜要帶皮的計較好(生薑不僅是一種常用的調味品,而且是一味常用中藥,大多數人都知道生薑肉性味辛溫,具有發表散寒、溫胃止嘔、消痰止咳的功效,凡陰虛內熱及癰瘡腫毒者應忌食.但很少有人曉得生薑皮性味辛涼,與生薑肉藥性正好相反.

因此,食用生薑或藥用生薑時,有"留姜皮則涼,去姜皮則熱"之說.為了保持生薑藥理作用的涼熱平衡,一般食用生薑可不必去掉姜皮,而藥用時則應對症而選擇).

3.粥中加入青菜末以後煮開就好了,煮久了味道不好,維生素也沒有了,寶寶的青菜一定要先用流水洗乾淨再用鹽水泡15分鐘!

其實給寶寶做輔食粥是很講究的哦， 尤其在輔食粥裡面不要加鹽和味精不然這對寶寶是不好的， 以為就是寶寶輔食粥怎麼做，

媽媽們學會了嗎？