寶寶輔食製作100款

1.原料：1匙米粉， 溫水

做法：1匙米粉加入3－4匙溫水， 靜置後， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2．米湯原料：大米做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。 功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。 3．魚泥胡蘿蔔泥米粉原料：河魚或是海魚， 胡蘿蔔做法：選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。 4．蛋黃泥原料：雞蛋1個做法：將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。 5．土豆泥原料：土豆做法：將一隻土豆去皮並切成小塊， 蒸熟後用勺壓爛成泥， 加少量水調勻即可。 6．青菜泥原料：青菜做法：將適量青菜葉洗淨， 加入沸水內煮約1－2分鐘後， 取出菜葉用粉碎機粉碎， 或在銅絲網上研磨， 濾出菜泥。 7．牛奶紅薯泥