寶寶輔食製作100款之寶寶7-9個月

寶寶7個月後， 無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶都應該進入離奶的中期了， 奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。 添加的輔食品種要豐富多樣， 做到葷素搭配， 不要讓寶寶養成偏食的習慣。 下面小編為大家介紹寶寶輔食製作100款之寶寶7-9個月。

一、7個月寶寶輔食製作主要食物：母乳或配方奶。 輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐。 餐次：每4小時一次。 上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升；8：00喂蒸全蛋1個， 溫開水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂肝泥/肉泥30～60克， 白開水50～100毫升；12：00喂粥或麵條小半碗， 菜、肉或魚占粥量1/3。 下午：14：00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克， 溫開水或水果汁或菜汁100毫升；18:00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升。 夜間：20：00喂米粉30～60克， 溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升；22：00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升。 備註：魚肝油每天1次， 每次400μ。 二、8個月寶寶輔食製作從孩子8個月起， 母乳量開始減少， 有些母親的奶量雖然沒有減少， 但品質已經下降。 所以， 必須給孩子增加輔食， 以滿足小兒生長發育的需要。 孩子8個月時， 消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了， 所以， 可適當多吃一些富含蛋白質的食物， 如豆腐， 乳製品， 魚， 瘦肉等。 孩子吃的肉末， 必須是新鮮瘦肉， 可剁碎後加佐料蒸熟吃。 1、8個月的寶寶可以吃固體食物。 有的寶寶已經出了幾顆牙了， 有的寶寶只出了一、兩顆牙， 甚至有的寶寶出牙晚， 這個時候也還沒有完成長出來， 但是， 不管寶寶出牙的情況怎麼樣， 都要吃一些固體食物了， 比如烤麵包片、饅頭片、磨牙棒等。 爸爸媽媽不用擔心寶寶吃不了固體食物， 寶寶會用他的小牙床來咀嚼食物的， 很好地咽下去， 並且， 這些固體食物對寶寶出牙也是有幫助的。 2、主食和菜要分開。 白米粥就是白米粥， 白麵條就是白麵條， 有的寶寶喜歡吃白米粥或者白麵條里加上醬油、肉湯等調料， 其實這樣的喂法並不是很好， 1歲以內的寶寶最好不要攝入鹽分， 而否則會加重寶寶腎臟的負擔的。 可以讓寶寶吃一口粥或者麵條， 然後吃一口菜， 這樣才會讓寶寶嘗出不同的食物有不同的味道， 增加寶寶吃輔食的興趣。 3、給八個月寶寶添加輔食， 不能一次添加兩種。 我們說的一次添加一種輔食， 只的是之前沒有加過的輔食， 不能兩種同時加， 還是要一種一種的加， 加完一種寶寶吃了沒有過敏等異常反應， 再加下一種， 而已經加過的輔食就可以混著添加了。 這個月， 寶寶可以吃肉、蛋、各種水果泥、各種菜泥， 甚至是碎菜， 有的寶寶可以直接吃蘋果了， 不過媽媽要注意把水果切成小塊給寶寶， 同時要注意安全， 不要因為寶寶咀嚼能力不強， 把大塊的水果直接吞入腹中， 而導致水果卡入喉嚨， 或者是使寶寶對水果消化不完全導致腹瀉。 三、9個月寶寶輔食製作9個月的寶寶可以添加的輔食有， 粥， 爛面， 餅乾， 麵包， 豆腐， 蛋羹， 肉末， 蔬末， 水果片， 媽媽要給寶寶的營養要均衡， 粗細搭配合理。 可進食肝泥、肉鬆、肉末、土豆、紅薯、豆腐、豆泥， 新鮮的碎蔬菜、碎水果。 添加時可從3～5克起， 逐漸加量到每日兩次， 每次5～10克。 每天可進食稠粥或爛麵條2小碗。 食品可多樣化， 各種輔食輪流添加。 輔食量可從每餐5～10克， 漸加到15～30克、每日可達50～100克。 但烹調的要熟一些以利於嬰兒消化吸收， 肉類加工則不宜煎炒。