寶寶輔食該怎麼吃，才會更聰明？

父母都希望自己的寶貝聰明又健康， 那麼可以讓寶寶吃些什麼東西可以改善呢？在寶寶吃輔食的時候， 哪些食物能夠幫助寶寶智力發展呢？

父母都希望自己的寶寶聰明可人， 智力超群， 雖然我們知道寶寶的智力和遺傳有關係， 但是我們不能否認後天的培養也能鍛煉寶寶的智力， 使寶寶越變越聰明。

其實在寶寶小的時候一定要注意寶寶的營養， 不能讓寶寶缺少身體發育的元素， 影響寶寶的生長發育。 在寶寶6個月後， 就可以給寶寶加輔食了， 在給寶寶加輔食的時候就要注意寶寶的營養和微量元素了。

小葉：寶寶快6個月了， 最近總是吃過奶之後還是會哭， 觀察了寶寶， 既沒有生病， 也沒有身體不舒服， 真是不知道為什麼寶寶會哭。 這天閨蜜（婦產科醫生）來家裡， 寶寶又哭了， 就給寶寶喂了奶， 可是寶寶吃過奶之後還是哭， 閨蜜就問我只給寶寶吃奶嗎？我說是的， 因為一直以來我的奶水很多， 我覺得寶寶肯定能吃飽， 閨蜜告訴我寶寶是因為沒吃飽才哭的， 寶寶已經6個月了， 該給寶寶添加一些輔食了， 只吃母乳是吃不飽的， 於是在閨蜜的建議之下， 我就給寶寶添加了輔食， 寶寶果然不怎麼哭了， 除非生病， 身體不適， 尿了才會哭。

閨蜜還給我推薦了一些有利於寶寶智力發育變聰明的輔食元素。

一、卵磷脂

這種營養元素能夠保障大腦細胞膜的健康發育，

那麼我們可以從哪些物質中獲取這類營養元素呢？其實， 我們可以從：西蘭花、菌類植物、大豆、植物種子、蛋黃、堅果、肉類等這些食物中獲取到這類營養元素。

二、不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸能夠增進神經系統傳遞資訊的效率， 同時能夠促進大腦的發育。 我們可以從：海產品、核桃油、牛油果、橄欖油等這些物質中獲取到這種營養元素。

寶寶生長比較快速， 需要的營養元素非常多， 為了寶寶健康的生長發育， 媽媽要多給寶寶補充這兩種營養元素之外，

寶寶輔食很重要， 媽媽一定要給寶寶選好的輔食， 促進寶寶生長發育， 使寶寶更聰明。