寶寶輔食谷類食物“開道”

寶寶長到6個月大了， 該添加輔食了， 很多媽媽犯愁了：“超市中有這麼多嬰兒的食品， 該怎麼添加呢？”其實， 給寶寶添輔食， 只要掌握一定的順序即可， 首先添加穀類食物， 其次是蔬菜汁或泥、水果汁或泥以及動物性食物等。

從寶寶6個月開始， 就需要逐漸給寶寶補充一些非乳類食物， 包括果汁、菜汁等液體食物， 米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面， 切成小塊的水果、蔬菜等固體食物， 這一類食物被稱為輔助食品， 也就是我們平時所說的“輔食”。

每次添加一種新食物， 要由少到多、由稀到稠循序漸進。

添加輔食的順序：谷類食物， 如嬰兒營養米粉→蔬菜汁或泥、水果汁或泥以及動物性食物， 如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或松等。

動物性食物添加順序：蛋黃泥→魚泥（剔淨骨和刺）→全蛋（如蒸蛋羹）→肉末。