寶寶輔食這樣做，免疫力吃出來！

秋冬季節晝夜溫差大， 寶寶體質弱， 稍有不慎就會感冒發燒， 令寶媽防不勝防。 這時候， 寶媽需要加強寶寶營養， 提高寶寶免疫力， 以降低疾病傷害寶寶的幾率。 那麼， 寶媽應該怎樣搭配輔食， 幫助寶寶提高抵抗力呢？

秋冬輔食添加注意事項

秋冬季節寶寶很容易感染呼吸道疾病和腸胃疾病， 所以寶媽在添加輔食時， 要多加注意。 為了更好地呵護寶寶健康、提高寶寶免疫力， 添加輔食要注意哪些事項呢？

1.食材選擇要注意

秋冬季節乾燥、寒冷， 寶寶的食材最好選擇健脾胃、開胃口、滋陰潤肺的食物， 不要給寶寶食用刺激、生冷的食物，

避免讓寶寶感染疾病， 影響胃口。

2.輔食要新鮮

秋冬季節很容易腹瀉， 所以給寶寶的食物一定要新鮮， 避免細菌滋生， 危害寶寶健康。 寶媽們在製作輔食時， 要注意衛生， 不要污染輔食。

有助提高免疫力的食材

注意輔食搭配， 為寶寶補充均衡營養， 對增強寶寶體質很有益處。 寶媽們該選擇哪些食材， 寶寶抵抗疾病呢？

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔中維生素、胡蘿蔔素含量很多， 秋冬季節霧霾嚴重， 可以保護寶寶的呼吸道， 幫助寶寶抵禦疾病， 可以做成胡蘿蔔泥給寶寶食用。

2.番茄

番茄中維生素含量豐富， 對寶寶的視力和皮膚都非常有利。 多吃番茄， 可以起到抗氧化作用， 有助於提高寶寶的免疫力， 酸酸的口感， 是寶寶非常喜歡的蔬菜之一。

3.蘋果

蘋果中含有豐富的維生素和酸類物質， 營養價值高， 是健康的好助手， 而且口感很好。 蘋果中的鋅元素能説明寶寶提高免疫力， 促進腸胃吸收和消化， 可以做成蘋果泥或者蘋果水給寶寶食用。

巧用輔食機， 輕鬆製作輔食

很多寶媽抱怨， 輔食製作實在費時又費力， 有沒有什麼小竅門， 可以讓輔食製作變得簡單一些呢？其實， 只要擁有一款輔食機， 就可以幫助寶媽減少很多麻煩。

小寶寶的咀嚼能力和消化功能都很弱， 想要從食物中攝取充足的營養， 最好是將輔食做成泥狀。 一款智慧輔食機， 可以省去寶媽將食材切碎搗爛的時間， 更加方便衛生。

飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機是寶媽製作輔食的好幫手，

集烹製、攪拌、解凍、重新加熱於一身， 寶媽們只要將食材切成塊放入其中， 按下開關， 就可以輕鬆獲得寶寶輔食。 所有環節都在一個容器中完成， 只需翻轉容器即可， 無需打開更換器皿， 衛生又環保。 輔食機採用自下而上均勻蒸汽加熱， 無需煮沸， 保留食物原始營養， 讓寶寶吃得更健康。

寶寶的免疫力也可以吃出來哦~有了以上小貼士， 寶媽們再也不用擔心秋冬季節寶寶感染疾病啦！