寶寶輔食適合秋季吃的3款泥糊類輔食

身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣， 促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——3款泥糊類輔食的製作方法給媽媽們吧。

番茄魚糊(適合5個月以上寶寶)

原料：三文魚100克、番茄70克、湯水及精鹽少許。

做法：先將魚肉去皮， 切成碎末；再將番茄用開水燙一下， 除去外皮， 切成碎末；將準備好的湯水倒入鍋裡， 加入魚肉後稍煮一會， 再加入切碎的番茄、鹽， 用小火一直煮至糊狀即成。

營養秘訣：這款菜肴做出後顏色白裡透紅，

味道鮮美， 富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質， 注意一定要選擇新鮮的魚。

蛋黃土豆泥

蛋黃土豆泥(適合5個月以上寶寶)

原料：熟蛋黃1個， 土豆2個， 牛奶100毫升。

做法：熟蛋黃壓成泥， 土豆2個煮熟壓成泥， 加入蛋黃和牛奶， 混合， 放火上稍微加熱即可。

營養秘訣：蛋黃含有豐富的鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質， 容易咀嚼、消化。 土豆含有大量鈣、鐵和維生素A、維生素B2、維生素C、維生素K， 氨基酸等營養物質。 蛋黃土豆泥有促進大腦發育、增強免疫力的功效。

紅棗蛋黃泥(適合5個月以上寶寶)

原料：紅棗100克、雞蛋1個。

做法：紅棗洗淨煮20分鐘至熟， 去皮、去核。 雞蛋煮熟取出蛋黃， 用勺背壓成泥狀， 加入紅棗肉攪拌即可。

營養秘訣：蛋黃中含有豐富的鐵、維生素A等，

可以滿足寶寶對鐵的需要， 也可以保護寶寶視力。 紅棗含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質等， 可以預防壞血病。

小編總結：以上這款3款泥糊類輔食富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質， 富含寶寶身體發展所需的微量元素， 又有助寶寶身體健康， 有助於促進大腦發育、增強免疫力的功效， 可以滿足寶寶對鐵的需要， 也可以保護寶寶視力。 媽媽們都心動了吧， 有空不妨做給寶寶吃哦！