身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣， 促進小寶寶的營養攝入均衡， 促進小寶寶身體成長發育而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶鍛煉咀嚼能力、美味可口的營養餐——2款輔食的製作方法給媽媽們吧。
3 ～ 4 個月寶寶營養輔食
胡蘿蔔湯
胡蘿蔔湯
材料：胡蘿蔔50 克。
調料：白糖少許。
做法：
(1)胡蘿蔔洗淨， 切成小塊， 入鍋加適量清水煮爛。
(2)濾去胡蘿蔔渣， 取汁液， 加少許白糖， 燒開即可。
功效：寶寶愛吃胡蘿蔔， 只要你烹調得當， 加上鮮豔的顏色， 一定會讓寶寶食欲大增的。
牛奶粥
材料：奶粉40 克，
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做法：
(1)大米淘洗乾淨， 入清水浸泡1 小時。
(2)大米泡好後放入鍋中， 加適量水熬成粥， 加入奶粉， 攪拌均勻即可。
功效：牛奶粥營養又補鈣， 是這時期最適合寶寶的食譜之一。
3～4個月寶寶營養輔食精選
“我怎麼感覺朵朵最近瘦了呢？”朵朵奶奶看著熟睡的朵朵， 跟朵朵媽聊天。 “好像是瘦了一點， 還不是因為最近突然不好好吃奶了。 會不會是母乳營養不夠了或者味道不好了？要不咱們給她多添加點輔食。 可是朵朵還這麼小呢， 到底能不能多吃點輔食啊？”朵朵媽煩惱起來。 朵朵奶奶也似乎陷入了沉思， 說：“我得好好琢磨琢磨給我孫女兒做點好消化、味道也好的東西吃。 ” 從這個時期開始， 寶寶唾液腺的分泌量逐漸增加， 開始為消化穀類食物提供條件。
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寶寶現在喜歡吃乳類以外的食品了。 有些家長可能會到下一個時期開始再給寶寶添加輔食， 而有些家長在這個時期就開始給寶寶添加輔食了。 一般而言， 4 ～ 6 個月是寶寶添加輔食的黃金時期， 家長們可以根據寶寶的情況自行調整。
給寶寶添加些固體食物
一般來講， 從出生4個月起， 寶寶所需的大部分營養還是通過哺乳來攝取的。 當然， 為了讓寶寶熟悉各種食物的吃法， 也可以適當地添加一些固體食物給寶寶補充營養。 最初可利用穀物作為斷乳替代食物。 第一個星期熬成稀飯喂寶寶， 此後可以變換花樣， 喂摻雜各類蔬菜、海帶湯、魚湯的稀飯， 每星期換一樣。
給寶寶餵食時， 一開始喂一兩勺即可，
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溫馨提示：家長要親手給寶寶製作輔食
現代的父母們， 由於工作壓力較大， 親手為寶寶製作輔食的精力有限， 所以大多選擇料理機或研磨機來為寶寶製作輔食， 認為這樣方便快捷。 但是， 隨著寶寶長出來的牙齒越來越多， 就不能再停留在讓寶寶吃泥狀食物的階段了， 否則將會使寶寶喪失咀嚼的積極性， 還會使寶寶的喉嚨變細， 吃粗點的食物就容易嘔吐。 所以， 建議父母們還是多抽出些時間來親自動手給寶寶製作輔食吧。
小編總結：深秋時節， 天氣乾燥， 更需要替寶寶補充所需營養。 以上這2款輔食看起來色澤誘人，