寶寶輔食適合秋季吃的牛奶花生糊輔食

身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣， 促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——牛奶花生糊的製作方法給媽媽們吧。

牛奶花生糊

牛奶花生糊(適合5個月以上寶寶)

原料：黑芝麻20克、花生20顆、大米20克、牛奶適量、白糖少許。

做法：將黑芝麻、花生磨成粉末。 大米洗淨放入水中浸泡1小時， 放入鍋內加2杯水燜煮。 在米煮爛時， 加入牛奶、花生芝麻粉並攪勻， 繼續煮15分鐘， 加少量白糖調味即可。

營養秘訣：花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，

小編總結：深秋時節， 天氣乾燥， 更需要替寶寶補充所需營養。 以上這款牛奶花生糊輔營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美， 並且比動物性食品更易於被吸收利用， 富含寶寶身體發展所需的微量元素， 又有助寶寶身體健康， 媽媽們都心動了吧， 有空不妨做給寶寶吃哦！