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寶寶輔食適合秋季吃的菜香煎餅輔食

身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣, 促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢?下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充維生素、美味可口的營養餐——菜香煎餅的製作方法給媽媽們吧。

菜香煎餅

1人份 適用11個月以上

材料:

青江菜30克、胡蘿蔔10克、低筋麵粉20克、蛋液10克、油10克

做法:

1、青江菜及紅蘿蔔洗淨後切成細絲。

2、將低筋麵粉加入蛋液及少量的水攪拌均勻, 再放入青江菜絲及胡蘿蔔絲攪拌一下。

3、油倒入鍋中燒熱, 倒入蔬菜麵糊煎至熟即可。

營養小典:

青江菜四季皆產, 尤其9月至12月是盛產季節,

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取得容易。 而胡蘿蔔含有豐富維生素, 具抗氧化之效, 可調節寶寶的免疫系統。 把蔬菜當作麵糊打低製成煎餅, 顏色漂亮、形狀討喜, 寶寶一定愛不釋口。 要注意, 煎的過程記得不可加太多油!

小編總結:深秋時節, 天氣乾燥, 更需要替寶寶補充所需營養。 菜香煎餅看起來色澤誘人, 美味可口, 製作方法簡單又有富含寶寶身體發展所需的維生素, 調節寶寶的免疫系統, 讓寶寶一定愛不釋口, 媽媽們都心動了吧, 有空不妨做給寶寶吃哦!
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