寶寶輔食食譜介紹及做法

寶寶到了一定的年齡， 奶粉已不能再滿足寶寶的需要了， 這是媽媽應該適當的添加輔食， 來補充寶寶所缺營養。 下面小編就介紹一些寶寶輔食食譜以及做法， 趕快學起來。

寶寶輔食食譜一、菜水或果汁

材料：

蔬菜或水果、水

做法：

1、將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎， 以一碗菜一碗水的比例， 先將水煮開。

2、再將切好的菜或水果放入鍋內， 加蓋煮5分鐘， 稍冷後， 將水濾出即可食用。

寶寶輔食食譜二、番茄汁和橘子汁

材料：

番茄或橘子

做法：

1、番茄汁將番茄洗淨， 用開水燙後去皮， 再用消毒紗布包住番茄， 用消毒調羹擠壓成汁。

2、橘子汁將橘子外皮洗淨， 切成兩半， 每半在消毒過的擠汁器上旋轉數分鐘， 待果汁流入槽內， 用消毒紗布過濾後， 取出橘子汁。

寶寶輔食食譜三、菜泥和水果泥

材料：

青菜或菠菜

做法：

1、菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗淨切碎， 加鹽少量， 放在蒸鍋中蒸熟， 取出搗碎， 去掉菜筋， 用勺攪拌成菜泥。

2、胡蘿蔔泥制法與菜泥相同， 水果泥是將蘋果或香蕉洗淨， 蘋果切成兩半， 香蕉剝去一邊皮， 用勺刮成泥， 隨刮隨喂。